中國歷史上有一段時期，漢人積弱，被眾多遊牧民族入侵中原，史稱五胡亂華。五胡亂華之時，漢人的性命如草芥一般，被胡人當做“兩腳羊對”對待。五胡亂華可以說是中國歷史上漢族最黑暗的一段時期，晉朝八王之亂以後，國力衰減，變得軟弱不堪。此時北方草原氣候惡劣，牧草不足，生存條件極其惡劣，於是以匈奴、鮮卑、羯、羌、氐為代表的眾多遊牧民族，紛紛入侵中原大地，四處殺人放火，屠殺手無寸鐵的漢人百姓。

自東漢以來，由於漢王朝的軍事征服以及為彌補中原兵力和勞力不足而對各少數民族的招誘。從此中國西部和北部周邊的各少數民族開始不斷地向內地遷徙，逐漸盤踞華北地區，勢力不斷壯大。到西晉時期，胡人已入居關中及涇水、渭水流域，對晉都洛陽形成包圍之勢。本來強大的西晉王朝是有能力震懾住這群胡人、異族的，無奈司馬炎作死將皇位傳給了他的傻兒子司馬衷。皇帝痴呆，皇權均被皇后賈南風掌握，心有不甘的諸侯王們，發兵反叛誅殺皇后賈南風。

一場腥風血雨讓新生的西晉王朝再一次陷入戰亂，本來受到壓迫的胡人、異族趁機作亂，推翻西晉王朝。從此中原大亂，在百餘年間先後由胡人及漢人建立數十個強弱不等、大小各異的政權，正是這些胡人建立的政權開啟了黑暗的時代。

五胡亂華，讓北方大地籠罩在一片腥風血雨之中，人吃人之事也是隨處可見。百姓實在是找不到糧食，只能吃人，吃自己的孩子。但沒法對自己的孩子下手，就跟別人交換孩子吃掉，即易子而食。千里北方大地，屍骨遍野，整個北方都淪陷，被殘暴的胡人進行統治。漢人在胡人的統治之下，被殘暴的胡人當成了“兩腳羊”，男人直接殺掉吃肉，女人則是夜晚姦淫之後再殺掉吃肉。北方漢人人口大減，元氣大傷。

五胡亂華主要就是願意當時統治者太過昏庸無能，無法控制北方的遊牧民族，才造成了歷史上這一段黑暗的時期。但是客觀來說，五胡亂華有好有壞，壞事壞在當時確實是引起了戰亂跟導致了死亡。但也促進了胡人的漢化，民族的結合。表面上來看，胡人確實是勝利了，但實際上，他們在文化上卻被漢文化同化，逐漸成為了漢民族的一部分。因此可以說五胡亂華禍在當代，功在千秋。