今天我們就來說說這個亞健康問題。其實不需要討論亞健康與否，討論也沒有任何意義。從中醫的角度來說，中醫沒有亞健康。這個詞對嗎？所以從中醫的角度來說，亞健康的這一系列症狀一定是病！這些現象可能是經絡不暢造成的。所以，這些現象一開始並不明顯。這種表現，我們覺得不是一種病，我們覺得是一種病，你覺得和我們一樣感冒不是一種病。

或者，我們理解為小問題，但嚴格來說，他一定是病了。嗯，你就像一箇中年人。你偶爾感冒，2天3天甚至不用吃藥。為什麼？我們有自己的免疫力，但是如果你讓一個體弱多病的老人感冒一次，試一下，可能會死，對嗎？所以剛開始可能不明顯，但是如果長期的人經常感冒，那你經常拉肚子吧？3年，5年，10年對你有幫助。1。會有嚴重的病變。1。會惡化。所以這些疾病如果不及時治療，或者不及時調整，最終都會演變成影響。

我們健康的主要疾病。其實亞健康的問題是完全可以避免的，關鍵在於我們自己。只要我們關注日常生活的每一點！我們可以在一定程度上預防亞健康，然後重新享受健康的生活，這是我們每個人的期望，也是我們應該做的。那這個道理，大家都懂，怎麼做呢？啊！我們在這個節目裡講的其實是這個問題怎麼做！個人覺得首先要做好身體的清潔。

還有我們的眼睛。以前人們是怎麼用眼睛的？現在的人是怎麼用眼睛的？有人對比過嗎？相信大家1都會明白這個道理，但1不會認真比較。以前，沒有電視，沒有手機，沒有電，沒有燈泡，對嗎？所以，他在月光下看書的時候，眼睛會不好，會近視，一般人不會。但是，我們可以看到，人們的眼睛習慣與以前的生活方式完全不同。我們大大透支了眼睛的功能。