下週就要迎來冬至了，本週的氣溫已經下降到了零下10幾度，深冬的氣溫持續下降，感冒的人越來越多，大家一定要注意保暖，另外，再加上霧霾天氣，空氣汙染嚴重，大家出門一定要把口罩都帶好了，做好安全防護很重要！本週又接連下雨下雪，氣溫大幅度下降，身體抵抗力差的人們都感冒了，大家一定要注意保暖，當然了，冬季的寒冷光靠穿厚衣服是不行了，最重要的是要透過食物來為身體提供熱量，像牛羊肉，大魚大蝦還有瓜果蔬菜都是滋補身體的最佳食材，人們可以多吃一些，只有身體保暖了才不容易感冒！

今天介紹的這道擦就是兔肉丁，不僅營養美味，而且暖身暖胃提高免疫力

孩子經常吃兔肉能有效健腦益智，主要就是因為兔肉中含有豐富的卵磷脂，能幫助孩子大腦發育，加快腦細胞再生，提高記憶力，開發智力，讓孩子學習更加輕鬆，學什麼都快。兔肉中含有脂肪以及膽固醇都比較低，所以高血壓，肥胖，動脈硬化以及冠心病患者都可以經常吃，對身體健康是非常有利的。

兔肉中含有8種氨基酸，這些氨基酸都是人體所必須的，並且人體不能合成。兔肉中含有非常高的植物性食物所不含有的賴氨酸，色氨酸等等，孩子常吃兔肉能夠有效滋補身體，幫助增強體質，提高免疫力，暖身暖胃冬天不怕冷，少生病。

兔肉中含有脂肪和膽固醇較少所以女性常吃也不用擔心會發胖，經常吃還能有效減肥瘦身，兔肉中還含有一定量的煙酸，因此兔肉又被稱為“美容肉”。經常吃兔肉能有效加快人體中有害物質的排出，可以提高身體器官功能，延緩衰老！

氣溫進入12月中旬後開始斷崖式的下降，上週的最高氣溫還保持在了10度左右，這周直接就下降到0度了，大家快多吃一些滋補身體營養菜，為身體提供能量吧！