腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能，保留水分及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質，氨基酸等，以調節水電解質平衡及維護酸鹼平衡。

不要看自身功能強大，但是腎臟也是非常脆弱的器官，一旦腎臟受到損傷，不僅影響身體排洩系統，也會導致大量的毒素垃圾不能及時排除，影響身體健康。

如果腎功能衰退就會引起腰痠背痛、性功能下降等各種問題，所以在生活當中一定要注意養護腎臟的健康，想要補腎健康食物和按摩是不夠的，健康的生活習慣也是必不可少的。

一家7口，5人被診斷為“尿毒症”，老人自責大哭：怪我無知

李強今年37歲是一名計程車司機，如今已經有兩個女兒了，以前的日子可能過得比較清苦，但是為了家裡的兩個孩子，他一直拼命努力的工作，熬夜加班已經成為了很常見的事情。

相信大家也都知道熬夜的滋味，就在前段時間，李強可能是由於太勞累了，所以在開車的時候一不留神，就撞在了一根柱子上，好在沒有什麼大礙，在出院之後，醫生讓李強過段時間再去醫院進行復查。

誰知再次去醫院複查時卻查出了新的病症，拿到報告後，醫生很嚴肅的告訴李強：”你的腎臟可能出現了問題，初步懷疑是尿毒症，需要進一步的檢查結果才能確診“。

聽到結果後的李強備受打擊，為了不讓家裡人但是他選擇了隱瞞，可是沒想到沒多長時間，李強的母親因身體不適去醫院檢查，也被查出了尿毒症。

這時醫生找來李強談話，醫生問李強還有哪些家人建議都來醫院檢查一下。

誰成想一家七口人，其中五人集體患上尿毒症！經過檢查之後，醫生排除了遺傳因素，覺得李強家中出現如此情況與生活中的不良習慣以及生活規律有一定關係。

醫生也找李強的家人談話，對詳細情況進行了瞭解，最終竟這幾個原因導致的，老人得知之後更是後悔萬分，抱頭痛哭並說，是自己害苦了子孫。

尿毒症比你想得更普遍！

腎病一直被稱為“沉默的殺手”，意思是很多時候腎病都沒有很明顯的症狀。等到發現時，往往就已經是尿毒症晚期了。

根據最新的調查顯示，我國成年人中，患有慢性腎臟疾病的患者高達10。8%。這就意味著，在成年人中每10個人，就有1個是慢性腎臟疾病患者。

可若是不當回事，腎臟疾病仍然會發展下去，當腎功能出現不可逆的傷害時，相關的症狀也會慢慢顯現出來，尿毒症確實是由腎病拖延而出現的重大疾病，因為很多人在出現慢性腎臟疾病時沒有采取及時的治療手段，導致腎功能不斷下降，從而引發尿毒症。

預防大於治療，哪些習慣可能導致尿毒症？

1、熬夜、晚睡

熬夜對腎臟是有影響的，腎臟基因有13%跟生物晝夜節律有關。

腎臟24小時維持人體運作，但它的運作也有“生物鐘”系統，腎臟血流量到了晚上，會減少一半，運作效率比白天低，熬夜會導致腎臟的“生物鐘”紊亂，腎臟沒有休息的時間，因此會很受傷。

2、濫用藥物

藥不能亂吃，但是現實生活中很多人似乎都非常懂，甚至自己盲目服用藥物濫用偏方。

很多藥物具有腎毒性，比如含有馬兜鈴酸的中藥和非甾體類消炎藥等，甚至包括部分保健品。

如果沒有專業醫生的指導，亂用藥物亂吃藥，往往就會加重腎臟負擔，最終很容易損害腎臟功能，希望大家一定要引起高度重視。

3、欠佳的飲食結構

要知道腎臟“怕”鹹，假如長期吃一些鹽含量高的食材，因滲透濃度發生更改，可造成水和鈉儲留，導致血壓升高，從而促進腎臟血容量提升，損傷腎臟，長期性這般，便會為尿毒症的發生種下安全隱患。

長期性很多攝取高蛋白的食物，經身體新陳代謝後可造成尿素溶液等廢棄物，需由腎臟排出來，長期性這般也會增加腎臟壓力，使其損傷，提升尿毒症的併發風險性。

4、長期憋尿

如果有長期必要的習慣也容易導致膀胱損傷，尿液長時間地滯留在膀胱內，就容易造成細菌的繁殖，若是返流回輸尿管或者腎臟其中的有害物質，就會傷害腎臟健康，誘發尿路感染腎炎甚至尿毒症。