新買的泳衣是最保守的那一種，連體的，上面武裝到脖子，短袖，下面是短褲樣式。
泳帽和泳鏡是健身房送的，第一次戴泳帽，這東西忒緊了，勒的我頭皮發麻，泳鏡也超級緊，眼睛勒的也變形了。
這兩樣一戴上，醜到親媽都不認識的程度。
這會兒我開始後悔加羞恥，我穿著這一身衣服，真不好意思走出更衣室，為什麼不能再等等我姐跟她一起學呢。
小心翼翼戰戰兢兢走到泳池邊，問之前見過一面的大叔，你知道孫教練在哪嗎？
他好像想起了什麼似的說，沈xx嗎？是你本人嗎？
我說，對，是我本人…
他之所以這樣問我，他以為我給我的小孩報的游泳班，沒想到是我本人。
我一眼望過去，泳池裡都是小孩子，沒有一個大人，也難怪他會搞錯。
然後他給我指了指泳池裡穿黑色泳衣戴黑框眼鏡的男人說，那就是孫教練。
此時孫教練在指導一個小朋友做動作。他確認了一下是我，就讓我先下去，我走到泳池的梯子旁，正要下去，一旁的大叔說，你不要緊張啊…
我連忙好的好的回他，緊張的不得了。
剛下到泳池裡，就察覺到一股壓迫感，呼吸突然變得困難起來。
我站在角落裡，孫教練背對著我指導別人做動作，我問他，教練，現在是怎麼開始？
孫教練回頭對我說，你先在水裡適應一下，等會我來帶你。
我連忙回覆，好的好的。
然後繼續貓著身子在水裡待著一動不動的。過了一會兒，才稍稍放鬆了一下。
孫教練忙完以後，帶我到泳池的另一頭學習，水裡阻力很大，走起來有點困難，必須拿出小時候淌水的勁頭，奮力向前走。
他讓我雙手抓住扶手，屏住呼吸，把頭埋進水裡，憋大概五秒鐘。
憋氣這種事小時候經常幹，跟小夥伴一起比賽憋氣，把臉埋進洗臉盆裡，誰憋的時間長誰就贏了。
適應了憋氣後，他讓我放鬆，憋氣的同時讓身體漂起來。
這個也沒什麼難度，練習了幾次以後，他就讓我鬆開扶手，徒手漂在水裡，一開始有點害怕，我說，你看著我漂行嗎？我怕我掉下去。
孫教練聽了我這話立刻表示，行，我這會兒可以看著你，馬上那邊我也有課。
教練帶著我遊了一會兒以後，就到旁邊泳池代課了。
我一個人待在水裡，給自己加油打氣，沒事的，你自己一個人也可以的。
猛吸了一大口氣，半蹲低著頭往水裡扎，全身放鬆，胳膊伸直，腿也慢悠悠漂起來，整個人趴在水面，憋著氣停頓幾秒鐘。
最後雙腿收回到腹部，同時雙手往後劃就能輕鬆站起來了。
我每次都特別害怕自己站不起來，假如成功站起來就信心大增。
第二天。
學蹬腿。蛙泳的蹬腿並不好學，我足足蹬了三節課，就這還蹬的不好。
給塊浮板，雙手抱著浮板，倆腿就在後面蹬，我光蹬不見走，蹬了半天還在原地。
教練一看我腳翻的不對，就從後面抓著我腳幫我翻，果然他帶著我遊，我就遊得快了。
蹬腿學的差不多了以後，我開始學習呼吸和手勢。
呼吸和手勢一起配合說起來簡單，其實也需要練習。
教練讓我趴在泳池邊上，探出上半身，讓頭和手能夠伸到水裡。
頭探出水面吸氣的同時，雙手從前往後划水。
一直重複這個動作就可以了。
在邊上練了一會兒，教練給我拿了一根漂浮棒，讓我夾在腋下，然後開始手腳並用配合呼吸遊起來。
我一開始哪敢啊？
一根漂浮棒可承受不了我這個體重，又容易歪掉方向。
一頭扎進去輕鬆，難得是怎麼站起來。
我試了好幾次，總是站不穩，喝了好幾口水，往往這個時候更害怕，那種恐懼感是我重新嘗試入水的絆腳石。
恐懼感疊加了，導致我更不敢遊了，我害怕一下去就站不起來了。
只能手忙腳亂的撲騰，嗆水…
這像是對死亡的一種恐懼。
就因為恐懼到了一定程度，我甚至起了放棄的念頭，問教練這個時候不學了還能退錢嗎。
他大概是不理解我的恐懼，笑嘻嘻的說，你都快學會了，怎麼想放棄了呢。
我說我怕水，我克服不了這種恐懼。
他為了幫助我克服恐懼，把我往水裡按，我屏住呼吸沉到了池底，睜開眼睛被他拉著轉了一圈。
果然沒那麼恐懼了。
經過教練怎麼一頓操作，我整個人好多了。
第二天來了以後，我又忍不住開始害怕，心理負擔特別重，一門心思的要放棄，站在水裡，就是不敢遊，吸了好幾口氣都入水失敗。
那種溺水感，頻臨死亡的感覺，太讓人懼怕了。
無奈之下走到泳池邊兒緩一會兒，正一個人發呆呢，聽見教練喊我。
上去以後，他說要給我發培訓完結的證書。
臨時拿黑色水筆寫上我的名字，還讓我拿著證書跟他合影。
我心裡想的是，我配嗎？配拿這個證書嗎？
我還不會啊，我入水都害怕啊，我克服不了這個恐懼了呀…
我把這種擔憂告訴了教練，他安慰我道，其實你都會了，入水完全沒有問題，這種恐懼你肯定能克服的。
不知道是證書給了我信心，還是他的話起了作用，再走進泳池的時候，我突然沒有任何心理負擔了。
不帶任何思考的一頭扎進去，遊得還算順暢，就按照教練教的那樣做動作，最後一個站起來的動作，也漸漸熟練掌握了。
經過這次游泳，我發現人的恐懼大多來源於想的太多，思想包袱太重，導致人畏畏縮縮不敢向前。
丟開這些包袱，人才能走的更遠啊。
不僅如此，這次游泳也讓我信心大增。想想我當初害怕成啥樣了，都快學會了還想著放棄，乾脆不學了，克服不了的就不要克服了，逃避雖然可恥但有用啊。
反正也沒幾個人知道我去學游泳，雖然有那麼一點丟人，但是應該也還好吧，我是真的害怕啊，退堂鼓打了也不是一天兩天了。
我當時真這樣想的，還好我堅持了下來，還好。
邁過了這個坎兒，就會發現那些都不是事兒。
