時間飛逝，1月已經來到了中旬，除夕夜和春節越來越近，全家都在期待新年的到來！下週就是大寒節氣了，新一輪的降溫即將到來，大家出門一定要注意保暖，防止身體受涼，感冒了！除夕夜就在月底，家家戶戶已經開始為除夕夜的到來準備年貨了，其中怎麼能少的了大魚大肉呢？冬季天氣本來就比較冷，大家平時更要多吃一些牛羊肉，滋補身體，為身體提供營養，促進身體保健！虎年已經到來，家家戶戶都要準備好3種吉祥果，寓意闔家幸福，老少皆宜，大家趕快準備起來吧！

今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁，不僅營養美味，鮮香美味，酸甜爽滑，而且孩子見了口水直流，吃了還想吃！

大蝦是生活中許多人都非常愛吃的食物，不僅美味而且含有豐富的營養物質，孩子吃大蝦能有效提升免疫力，改善體虛多病的體質，身體素質變得更強。大蝦中含有豐富的蛋白質以及鈣質，孩子吃了能有效促進骨骼和大腦發育，幫助長高，變得更加聰明。

大蝦中含有豐富的鎂元素，這種物質對人的心臟健康非常有利，能有效預防常見的心腦血管疾病，較少血液中過多的膽固醇，有效預防動脈硬化，高血壓以及心肌梗死的發生。對於神經衰弱以及植物神經功能紊亂諸症都一定的治療作用，有利健康。

女性常吃番茄還能有效延緩衰老，因為其中的番茄紅素是很強的抗氧化劑，可以有效清除人體自由基，抵抗癌症和面板衰老的發生。

新的一年已經到來，大家都在期待春節到來，過春節，各種各樣的年貨是必不可少的，家裡擺好3種吉祥果，寓意團團圓圓，春節必不可少！