科大大有一個侄子，剛滿一歲，經常爬著爬著就呈W型坐下來。

每每看到孩子坐成W型，寶媽都會把孩子抱起來調整坐姿。寶媽很焦慮：

網上說W型坐姿容易導致內八、駝背等，危害無窮啊！

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W型坐姿危害真的有那麼大嗎？需要如何糾正？

W型坐姿，是指坐在地上時把小腿外展至大腿外側呈字母“W”狀的樣子，即俗稱的青蛙坐、鴨子坐。

圖片來源：科學家庭育兒原創

說實話，我這位親戚是有點太焦慮了。

在從爬到走這個階段，孩子坐姿呈W型是一種普遍且正常的生理現象。

W型坐姿支撐面積很大，可以坐得更穩，孩子不需要用背部肌群發力，對他們來說這是一種能

偷懶又愉快

的坐姿。

不過，在主流醫學觀點看來，如果孩子過了

2.5~3歲

這個階段，還繼續常用W型坐姿，很容易給

髖關節、膝蓋、上身肢體協調

等帶來負面影響。

影響1

內八字、X型腿

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W型坐姿會讓臀部被迫內旋，膝蓋外旋，腿、臀多處肌肉和跟腱都會承受壓力。

長久下去可能導致

骨盆前傾、雙腳內翻

，走路呈內八狀，嚴重的甚至會有X型腿。

這些因素可能都會導致孩子

跑起步來搖搖晃晃

，或是

肌無力跑幾步就跑不動了

。

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另外，持續的髖關節內旋，也會大大增加髖關節脫位、半脫位發生的可能性。

影響2

駝背

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W型坐姿會讓

背部肌群

因不用發力而得不到鍛鍊，孩子撅著屁股也沒法讓脊椎直立，長久下去孩子容易駝背。

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影響3

精細動作發育遲緩

美國兒科協會指出，慣用W型坐姿，可能會

導致人體對手臂的控制能力發育遲緩

，進而導致精細動作發育遲緩。

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為什麼呢？

W型坐姿不好旋轉和挪動，孩子只能

用左手拿左邊的東西，用右手拿右邊的東西

，久而久之，

雙手互換協調合作

的能力就會被削弱。

另外，主流醫學觀點還提出，W型坐姿越早矯正越好，越晚對身體的損害越大，也越難矯正。

但近幾年，美國各派關於“w坐”到底有沒有危害已經吵翻天了，

激烈程度不亞於我們的中西醫之爭。

南加州大學凱克醫學院臨床外科副教授戈德斯坦等人對104名孩子做了問卷調查，並根據調查結果得出了W型坐姿危害沒有那麼大的結論。

在他們看來，孩子喜歡W型坐姿，是人類生理構造決定的——幼兒股骨前傾角過大，喜歡坐W型不值得大驚小怪，等到了

8歲

左右，這一生理現象會自行改變。

不過，他們也指出，雖然不必盯著孩子的坐姿，但當孩子出現足內翻、步履蹣跚、無法適應其他坐姿等情況時，還是需要及時尋醫問診。

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W型坐姿到底有沒有危害，科大大覺得新觀點樣本資料不足，還有待驗證。

但是對我們父母來說，孩子的生長髮育只有一次，不能等錯鑄成了，再去修正。

為避免W型坐姿給孩子造成傷害，科大大綜合主流觀點和新觀點，建議大家牢記

2個時間段+5個症狀：

√

2個時間段

如果孩子常用W型坐姿且無法改正，在

2.5~3歲、6~8歲

這2個時間段，都應該帶孩子上正規醫院掛

骨科

，讓醫生來診斷孩子的髖關節內外旋是否存在病理性問題。

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√

5個症狀

當孩子出現以下症狀，也應及時掛骨科問診：

①走路內八；

②下肢無力；

③走路蹣跚，跛行或者運動不良；

④不能使用其他坐姿；

⑤不能完成精細動作（比如拉鍊、撿起小豆子等）。

在更權威的研究結果出來之前，帥科建議大家，如果發現孩子2歲半後還經常性坐W型，可以採取以下3個措施調整他們的坐姿習慣：

1. 及時提醒孩子“把腿放好”；

2. 給孩子一把小椅子，讓孩子坐到凳子上而不是地上；

3. 鼓勵孩子採用以下姿勢：

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綜上，請大家牢記：孩子愛坐W型，咱看見了也不用太焦慮，悄咪咪地讓娃換坐姿就好。

但在更新的研究結果出來之前，也不能放任娃“w坐”，畢竟

提醒孩子改變也就是一句話的事，但要是放任不管影響了腿型、健康，那可能就是一輩子的事了。

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資料來源：chla。org