中國女籃在2022年澳大利亞女籃世界盃上獲得亞軍，球隊“得分王”瀋陽籍球員李夢表現搶眼。

作為這名國手的啟蒙教練之一，74歲的籃球名宿、遼寧青年男籃原主教練劉遠靜，昨天談起大放異彩的愛徒時說：

李夢的成功靠的是紮實基本功和頑強作風，尤其是基本功。她從5歲就開始接受‘小籃球’訓練，從小培養的出色持球手感和投籃動作讓她擁有過硬的實力。

劉遠靜儲存的李夢兒時訓練照片。張文魁翻拍

5歲開始接受“小籃球”訓練

採訪中，劉遠靜特意給記者展示了當年他為李夢拍攝的兩張訓練照片。“這是2002年李夢7歲時在培訓班學球的照片。李夢是班裡招收的最小學生，正是這個小姑娘促使我自費投入2萬多元買小籃球架和小號籃球，開始實行‘小籃球’教學。”劉遠靜介紹說，那時候國內青訓幾乎都是用標準籃球球架，身高、力量都不足的少年球員想要打牢基本功很不容易。他去美國考察時受當地“小籃球”教學啟發，回國後就讓李夢這批隊員進行“小籃球”訓練。

劉遠靜指著照片說：“第一張是李夢用‘小籃球’投籃的動作，如果是用標準籃架和籃球，7歲孩子只能雙手從胸前使勁出手投籃，動作很容易變形。而李夢從小就進行單手投籃練習，技術定型很早，投籃手感很好。”

第二張照片則是李夢運球時的動作。劉遠靜說：“你看李夢的運球細節，不低頭，眼睛觀察前方，這非常重要。很多青少年球員往往忽視這個細節，運球低頭，大了再改不太容易。李夢之所以現在的投籃和運球都很出色，基本功紮實，這與她從小接受‘小籃球’教學有直接關係。”

從小就有股不服輸的勁頭

作為一位長期從事青訓工作的籃球教練，劉遠靜在2000年左右與瀋陽市外國語學校合作，開設籃球青訓班。當時，不少籃球教練把孩子送到那裡學球，其中就包括目前的遼籃國手付豪和上海男籃主教練李春江的兒子李京龍。而李夢則是這個籃球培訓班招收的最小球員，當時只有5歲。

“當時我和教練王長祿都覺得孩子太小，勸她過兩年再來。但李夢就是不走，一遍一遍地求我們留下她，她說自己非常喜歡籃球。就這樣，我把這名‘未來之星’領上了籃球之路。”劉遠靜回憶起20多年前的一幕，感覺很有成就感。

訓練中，小李夢十分認真，每一個動作她都反覆去練，比賽中更有股不服輸的勁頭。劉遠靜和王長祿對她關愛有加，經常在課後為小丫頭“開小灶”。這棵好苗子成長迅速，隨後進了瀋陽部隊女籃和八一女籃。

2011年，16歲的李夢在不到半年的時間裡雙膝十字韌帶先後斷裂，經歷了兩次大手術。劉遠靜直言：“青年隊隊員連續遭遇兩次這樣的大傷病，很難有人再堅持了，而李夢能夠傷愈復出，達到如今的高度，沒有一股狠勁、拼勁，肯定不會成功。”

為教練組保護李夢點贊

本屆世界盃的半決賽和決賽，球隊核心李夢因為發燒休戰，不得不說是一大遺憾。“李夢一直高燒，如果再讓她連續進行高強度比賽，那麼有可能會導致心肌炎等疾病，甚至影響整個職業生涯。女籃教練組此次頂住壓力，未安排李夢參加關鍵戰，證明他們是一個愛護隊員、非常有擔當的集體。”劉遠靜直言。

李夢堪稱本屆世界盃表現最搶眼的球員之一，對此，劉遠靜點評：“她的最大特點是身體素質出色、力量足、對抗能力強。她的技術全面，急停跳投、三分遠投、籃下單打，都很拿手。防守中，李夢也很強硬，對方很難從她這一點強突進去。小組賽與實力超群的美國隊比賽時，李夢能拿到21分，足以說明她出色的個人能力。”

李夢還有哪些不足？劉遠靜直言：“如果啟動速度能再快一些，那麼她的個人單打能力就不遜色於美國隊頂級球員。這與她之前雙膝動過大手術有直接關係，能恢復到現在的狀態已經很不錯了。”

中國女籃28年來再奪世界盃亞軍，劉遠靜對女籃姑娘們寄予厚望：“本屆中國女籃年齡結構合理，實力均衡，未來還有提升空間。希望李夢早日康復，和隊友在巴黎奧運會上衝擊奧運冠軍。”

瀋陽日報、沈報全媒體高階記者：馬騁

編輯：王沛霆

【來源：瀋陽日報】

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