近年來，生活的富足，隨之而來是人們生活習慣上的改變，越來越多的不良生活習慣出現，以至於檢查出血脂過高的人也是越來越多，根據資料統計，我國目前資料統計，血脂異常的人數已經達到4億，並且逐漸呈現出年輕化的趨勢。高血脂是一種慢性疾病，但它的危害卻不容小覷，長期的血脂過高容易引發冠心病、腦梗塞等嚴重性併發症，因此生活中注意控血脂和及時發現血脂升高是非常重要的。

血脂升高的3個症狀，要警惕！

1、頭痛

血脂升高時，血管中的阻力會增加，導致頭部的壓力增加，進而導致頭痛，覺得頭很沉，常會出現在後腦部位。並伴隨有噁心、嘔吐感，如果有劇烈頭痛並伴隨嘔吐感，那你就有可能是血脂升高了。

2、睡覺時流口水

如果你經常在睡覺的時候流口水，那你就要開始重視這一現象了，因為你有極大的可能已經患上了高血脂。當血脂升高的時候會讓血管產生堵塞，所以會有流口水的現象發生，嚴重的時候還會導致中等症狀出現。

3、耳鳴

當血脂一直居高不下的時候，通常會有耳鳴的現象出現。當你開始出現耳鳴的時候，就要及時就醫，儘快治療。一般血脂升高，就會引起動脈硬化，從而影響到耳朵內部的供血，造成患者的聽覺神經功能發生退化。

4、瞼黃疣

當血脂過高時眼瞼周圍可出現淡黃色小皮疹，剛開始如同米粒大小一般，稍微比面板高出一點，嚴重的話整個眼瞼部位都會有。除了眼皮外，大腿、腳後跟及胳膊肘也會出現瞼黃疣。

高血脂怎麼降低？2個小方法，堅持15天，血脂降了、人更加精神了

（1） 中藥調理

烏麥霜桑食用酵液，其原材料是藥食兩用烏麥、桑葉、決明子、沙棘等等，這些天然食材中所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高，同時還富含多種益生菌，具有“三重”降甘油三酯、降血脂、保養血管的功效。

食材經過加工，藥效成分更高，並且相對於西藥來說，食用液對人體的副作用會大大減少，但是降血脂的效果卻是更好。

日常喝一點，可以有效促進膽固醇的排洩來降低密度脂蛋白，改善脂質代謝，逼退高血脂，從而預防心腦血管疾病。

成分解析：黃酮類化合物、蘆丁，具有抗氧化和降血脂作用，能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，對預防心血管疾病、清理血栓、都起著關鍵的作用。

（2） 良好的生活習慣

1、飲食

要控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，用植物油燒飯做菜，控制脂肪酸和膽固醇的攝入。

2、減肥

通常肥胖的人血脂高，透過減肥的方式把體重降下來，會緩解症狀的。

3、運動

相信大家都知道生命在於運動，經常的體育運動不僅能增強人體的心肺功能，還能降低膽固醇的水平，而且鍛鍊還能預防和治療一些疾病。

4、藥物

高血脂是一種病症，所以患者需要吃藥。在諮詢相關的醫生後，患者要定期的服用一些降血脂的藥物，同時也要配合醫生的治療，這樣血脂就能降下來了。

5、戒掉不良習慣

例如抽菸，吸菸可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平，所以戒掉對血脂有好處。