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有的孩子在平時學習的時候非常認真，

一些平時的測試題也都能很好的完成，可是一到了要考試的時候他卻怎麼也考不好。

小婉就是這樣的一女孩，父母為了要幫助她，就差沒守在她身邊一起考試了。小婉在班上學習是最認真的，平時的一些測試她都能拿到第一二名，

可就是這樣的一女孩，一旦到了要考試的時候，她就會因為過度緊張怎麼也考不好，有一次就連班級的前十名都沒有進去。

小婉的老師就很擔心，因為老師覺得孩子其實是有能力的，可是心態調整不好，這樣的話對於將來她要高考的時候是會有很大的影響，所以

特別叮囑小婉的父母要多讓孩子放鬆，可小婉是個非常“認真”的小孩，平時根本就不會去放鬆

，只要一會沒學習了，她就要趕緊的回書房學習，生怕自己落後了。

1、父母的要求過於嚴格

有很多的父母，他們在教育孩子的時候，奉行的是嚴厲教育，就是對孩子非常的嚴格。

孩子做起事情的時候，父母就會監督起孩子，這些家長都是一群非常注重結果，卻不注重過程的人

，他們不在乎孩子的過程怎麼樣，是否付出了汗水，夠不夠努力，對於他們來說孩子的成績就是檢驗一切的標準。

父母把孩子的成績看得太重，只會讓孩子過度關注成績，一旦孩子的能力還沒有跟上來，他就會開始變得緊張起來。

2、過度害怕犯錯

過度害怕犯錯，其實就是過度追求完美，孩子四歲左右，

他們會出現完美敏感期，追求完美主義，做什麼事情都要完美

，可孩子的能力並沒有那麼強，這時他就會變得拖拉內心焦慮，特別害怕犯錯。

孩子越是害怕犯錯，他就有可能會犯更大的錯，所以遇到正事的時候，孩子就是沒有辦法冷靜下來。孩子的反應就是“詹森效應”的一種表現，什麼是“詹森效應”？

詹森效應說的是一位名為詹森的運動員，他本身的實力是非常強的，在日常訓練中，就能看到他的表現是非常優秀的，可是一等到要比賽的時候，他就像變了個人似的，怎麼也發揮不好。

這就像一些孩子平時很努力，表現很優秀，但是隻要一到考試就會表現得很糟糕。

1、孩子犯錯不要隨意打擊

孩子犯錯的時候父母不要隨意的打擊孩子，以免導致孩子遇事就會緊張。因為孩子擔心自己做不好，又會挨批評，所以孩子就會想著要做得更好，可孩子的內心還不足夠強大，因此他們就會開始變得緊張起來。

父母要學會分辨孩子犯的是什麼錯誤，對於一些不嚴重的錯誤，就不要對孩子太兇，可以允許他去犯錯

，因為有些錯誤犯了反而是在幫助孩子成長，比如孩子學騎腳踏車，如果他不犯錯，不摔倒，又怎麼能更好的去感受平衡感。

2、不要太在意孩子的成績

成績是結果很多成年人在做事情的時候，他們追求的就是結果，所以在教育孩子的時候，他們也會去要求孩子的結果，卻忽視了過程。

孩子不是上班也不是在工作，他是在學習在成長，

這時孩子的過程就會比結果更重要。在這個過程中，孩子是否有努力，是否有表現出上進的心，這些都是非常重要的，往往比成績更重要。

因此父母要學會轉變思維，把重心放在孩子的成長過程，注重培養他的性格和優秀的品質，不要過度關注成績，給孩子過大的壓力。

3、多方位培養小孩

孩子懂得越少接觸的事物也不多，那他就越是會在意一些小的事情，容易鑽牛角尖，心態也不好，容易犯錯，父母帶著孩子多接觸外部的世界，學習更多的興趣愛好，比如學習畫畫，還可以學習打籃球。

一來開啟孩子的內心，二來告訴孩子這個世界很廣闊，沒有必要過度的在意一些事情，學會放寬心態。

孩子遇到正事就緊張，和父母的教育有關，還和他的見識有關，父母不妨試試培養孩子的表達能力，鼓勵孩子學習演講，這也是一個開啟心扉，讓孩子變得穩重的方法。

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