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田衛東醫生:重症肌無力適當運動有助於改善生活質量和症狀

田衛東醫生:重症肌無力適當運動有助於改善生活質量和症狀

田衛東,男,1978年生,研究生學歷,碩士學位,執業醫師,從事中醫臨床工作十餘年。1998就讀於河北醫科大學中醫系,獲醫學學士學位,2006就讀於遼寧中醫藥大學中西醫結合專業,獲醫學碩士學位。畢業後先後就職或進修於遼寧省中醫院、石家莊腎病醫院,南方醫科大學中西醫結合醫院、石家莊長城醫院、石家莊康盛醫院、北京華軍中醫醫院、上饒市廣豐區豐溪堂中醫院,現坐診于山東煙臺芝罘區泓一堂中醫門診部,擅長運用中醫中藥的方法治療重症肌無力,小腦萎縮,特發性震顫等疑難病,以其精湛的醫術、高尚的醫德深得患者認可。

田衛東醫生:重症肌無力適當運動有助於改善生活質量和症狀

由於重症肌無力的主要症狀是肌無力和疲勞,所以有關運動療法在其治療中的價值備受爭議。有關評價運動療法與重症肌無力的研究很少,但參照其他一些神經肌肉病的研究結果,可以看出運動對運動神經元病、運動神經根病變、周圍神經病和神經肌肉接頭傳遞障礙疾病以及肌肉疾病有所裨益。

田衛東醫生:重症肌無力適當運動有助於改善生活質量和症狀

方法包括有氧活動、呼吸訓練、平衡訓練和柔韌性訓練等。研究發現有氧活動可以減輕重症肌無力患者的疲勞,其方式包括游泳、散步和慢跑等低強度有氧活動,病人可獲得較高的生活質量並主訴疲勞感改善。研究小組則評估了呼吸訓練在重症肌無力中的作用,病人被要求每週進行5次呼吸訓練,每次進行30分鐘的正常碳酸呼吸強化訓練,連續4-6周後發現病人的呼吸耐受性增加,體重下降以及呼吸肌無力症狀改善。有限的研究表明運動並非是重症肌無力的禁忌,在專業人士的指導下進行適當的運動可能有助於患者生活質量的改善和症狀的緩解。

田衛東醫生:重症肌無力適當運動有助於改善生活質量和症狀

對於重症肌無力患者的運動有如下建議和指導:

①避免在極端的氣候下活動和跑步;

②避免進行長久耐力性運動,比如跑步大於20公里以上;

③摸索適合自己的跑步、登山和上樓的運動強度;

④在充分睡眠後運動並避免應激;

⑤在一天中狀態最好的時候運動。