全運會的女子單人跳水專案一直是備受關注的熱門專案，因為在這場比賽中，三個奧運冠軍：全紅嬋、張家齊、陳芋汐會再次展開實力之間的角逐，在這場比賽中，全紅嬋代表廣東隊出戰，並經受住了身體與心理上的雙重考驗，順利奪冠！全紅嬋為何能多次逆轉分數？紅姐分享大賽抗壓妙招，只有四個字。

在這場比賽中，全紅嬋的前兩個動作發揮的都中規中矩，既不出錯也不出彩，然而她的競爭對手：張家齊、陳芋汐，兩個人都在前兩輪的動作中表現非常出色，一度將比分拉開，而在第三跳，又是熟悉的207C動作，張家齊發揮失誤，僅有66分收穫，陳芋汐也發揮的一般，得到了72分，優勢不再。當然，這個動作對第三個出場的全紅嬋也是一個一直沒有突破的難關，在這輪動作裡，全紅嬋穩定發揮，將比分成功追回了。

在賽後採訪中，全紅嬋把當時的心路歷程透露給了記者。她表示：當只有自己一個人站在臺上的時候，周圍的環境是很安靜的，這個時候就會非常緊張，擔心自己會不會發揮的不好。誠然，對於一個在賽場上展現出了一次又一次的強心臟的全紅嬋，在賽場上也跟其他選手一樣，會緊張，會擔心，會憂慮，對於這種情況，紅姐告訴了記者自己的四字妙招，那就是告訴自己：正常發揮！

這似乎是給自己的身體下的一道指令，指令下達後，狀態自動調整，身體順利完成動作，在大賽的決賽舞臺上，全紅嬋一直以來發揮的都十分穩定，一度被稱為“大賽型選手”，全紅嬋的願望也是希望可以代表中國跳水隊出戰更多的賽事，拿下更多的獎牌，期待全紅嬋在未來的表現！