嬰幼兒正處於生長髮育最快的階段，對於鈣的需求量很大，如果沒有及時補充足夠的鈣，很容易導致缺鈣。

現在爸媽們也認識到了補鈣的重要性。然而面對全世界都說「我們的補鈣產品最好」時，到底買哪種補鈣產品給寶寶，補鈣效果最好？

抽血檢查說寶寶缺鈣？這不算數的！

因為正常人體含有約1000~1300克的鈣，其中99%以上分佈在骨骼和牙齒中，其餘不到1%的鈣分佈在血液和其他組織裡。

鈣的生理功能主要有兩個方面：

其一是在骨骼裡與磷酸形成羥磷灰石，構建起骨骼，對人體起支援作用；

其二是在血液和其他組織裡，以鈣離子的形式作為第二信使調節細胞的功能。

不過，大家可別小看這不到1%的鈣的作用。血液中鈣濃度的高低對於生命有著非常大的影響，如果血鈣濃度波動較大，人就會連伸手、走路等一些簡單的動作都無法完成。

一般情況下，人體自己就會想方設法透過自身調節來保持血鈣濃度的恆定。

當血鈣開始下降時，人就會把儲存在骨骼裡的鈣釋放到血液裡來，讓血液中的血鈣濃度上升，從而保持血鈣濃度的恆定。

也因此，血鈣常常會處於波動的狀態，而且除非極度缺鈣，一般情況下血鈣中的鈣離子濃度是不會明顯下降的。

寶寶骨鈣含量不足？主要有兩種原因

造成孩子骨鈣含量不足的原因主要有兩個方面：一是膳食中的鈣不足，二是因為維生素D缺乏。

第一個方面，如果孩子日常沒有喝牛奶的習慣，那麼每天透過膳食攝入的鈣通常不會超過400毫克，如果每天喝牛奶500ml，則可再增加250毫克的量。

按照《中國居民膳食指南》中的推薦，2~3歲兒童的膳食鈣每天推薦量為600mg；4~5歲孩子為每天800mg；青春期為每天800~1000mg。

這麼算一算我們就能知道，即使我們按照每天給孩子喝500ml奶，鈣攝入量也遠遠達不到推薦攝入量。

第二個方面，維生素D能夠幫助腸道內鈣的吸收，並促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣在腎臟中的排洩。

還有嬰兒出生後如果長期得不到陽光照射，又沒有科學地補充維生素D，就很容易導致鈣的缺乏，嚴重的可能造成維生素D缺乏性佝僂病。