“梨子”雖好，但不能隨便吃？提醒：4類人要注意，能不吃就不吃
而且梨的熱量低，而它所含的膳食纖維又可以滿足身體每日所需的40%，所以想要減肥的人每天吃上一個梨子，可以增強飽腹感，減少對正餐食物的攝入，控制熱量，很好的幫助瘦身...
時間：2022-10-17
標簽：膳食
奔赴健康體驗，這場活動點燃成都騎行熱情
現場來自眾多專業的騎行愛好者參與，大家在青龍湖溼地公園中完成了12km的騎行挑戰，此外也獲得了來自無限極健康達人分享的關於運動健康的專業知識...
時間：2022-12-19
膳食纖維好處多，但最好別超過這個量！這2個誤區，也希望你別犯
時間：2022-12-03
這種油會促進癌症轉移？靠譜答案來了
時間：2022-10-15
菊花以上1.6米腸子容易患癌，做到這5點可降低一半風險
世界癌症研究基金會的研究發現，一天吃90g全穀物，如糙米、全麥麵包，能將結直腸癌的風險降低17%...
時間：2022-12-12
天冷米飯加一物，防癌養肝腎！還能穩血糖、降血脂，輕鬆排出隔夜便
加黃豆到了冬季，很多人脾胃都會變得虛弱，此時可以吃黃豆可以起到補脾養胃的效果...
時間：2023-01-11
蘋果的營養價值是不是被低估了？
蘋果是世界上最有營養的水果，它幾乎含有身體所需的大部分營養素，但是它往往被低估了，作為北方人，蘋果真是從小吃到大，隨處可見，但每當提起水果的營養，更多的人會偏向一些熱帶水果，事實真的如此嗎...
時間：2022-12-05
冬季來了，又到了藕的豐收季節，藕的功效和作用你知道多少
蓮藕中的膳食纖維有助於降低血液膽固醇，從而一定程度上蓮藕起到降脂的作用，而且蓮藕中鈉多鉀少，有利於穩定心率，調節血壓，三高患者常吃蓮藕有益於心臟和全身健康...
時間：2022-12-21
不是說好的“通便小助手”？多吃膳食纖維，為何反而便秘會加重？
對於不排便和糞便非常硬的便秘人群來講，可以透過食用含有膳食纖維的食物緩解便秘...
時間：2022-10-16
排出的大便一粒一粒的，像“羊糞蛋”一樣，是便秘嗎？怎麼改善？
便秘確實會出現排便困難的情況，便秘的人通常排便費勁，大便乾硬，有時會排出像羊糞蛋一樣的便便...
時間：2022-11-22
育齡男性孕前營養胎教膳食攻略
時間：2022-06-04
腸道健康有問題？完美產品三步教你如何使腸道有活力！
#腸道調節第二步#補充益生元益生元不能被人消化吸收，但能直達大腸，選擇性地刺激腸道內的某些益生菌的增值與繁殖，這就好比低聚果糖是雙歧桿菌的“糧食”，調出好菌相...
時間：2022-09-17
五穀既是食物也是藥物
時間：2022-09-05
全民營養周｜講“質”又講“量”，健康炫“碳水”
碳水吃多了確實會長胖，因為攝入的碳水會轉變為葡萄糖吸收入血，血糖升高導致胰島素分泌增加，機體利用不完的糖這時則會被轉化為脂肪...
時間：2022-07-21
大便疼痛怎麼辦？痔瘡患者多吃3種食物，幫你排便通暢
時間：2022-06-12
經常吃香蕉會怎樣？將會收到5個好處，但是要避開4個禁忌
香蕉香蕉的營養價值香蕉是一種好吃且營養豐富的水果，它含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、碳水化合物、果膠、B族維生素、維生素C及多種微量元素...
時間：2022-04-07
身體排洩做不好？經常便秘？讓你老好幾歲
時間：2022-04-01
這道紫薯卷簡單成這樣，再不做我真的哭給你看
時間：2022-03-26
我認真盤了盤吃堅果的好處和壞處，發現這幾個沒有被關注到的點！
時間：2022-03-10
吃動兩平衡，健康來敲門
時間：2022-03-10