腦梗塞一直被稱為“國家衛生頭號威脅”，在我國，每年因腦梗塞去世的人數超過兩百萬，是疾病死亡率中的“第一位”。

另外，腦梗死還有一個可怕的特徵：致殘率高，患病後極有可能留下偏癱、失語等後遺症。

腦梗死的病人大多數都是在短時間內突發患病的，很多人都認為腦梗是不可以防的。

身體2處“異常”，或是腦梗“前兆”，提醒家人：早發現早治療

異常1：頻繁打呵欠

犯困的時候打哈欠是生理上一種正常行為，若出現頻發打哈欠的情況，一定要注意，很有可能是腦梗“前兆”。

但在一段時間內經常持續打哈欠，此時，應警惕腦梗死來臨的危險。

據統計，半數以上的腦梗死患者在發病前都曾出現持續打哈欠的症狀。

身體中的氧是以血液為載體完成運輸的，在腦梗死發生前，腦血管阻塞會影響腦組織供氧，腦部缺少血氧供應後，大腦會發出指令，隨之透過打哈欠的方式來獲得更多的氧氣。

異常2：視力下降

大腦血管發生阻塞後，不僅會影響腦部組織，對視神經的供血也容易出現障礙，眼部缺少血氧供應後，眼睛無法得到血液的充足供應，從而影響視力，導致視力在短時間內急劇下降。

出現這種情況，一定要引起高度重視，不少患者還會出現眼前發黑，甚至還有失明的可能。

異常3：頭暈

頭暈是腦梗死“前兆”的典型症狀之一，其主要原因是由於腦組織供氧、供氧不不足所引起的。

人體大腦血管發生堵塞後，會嚴重影響腦組織的血供，供氧量會受到很大影響，腦組織處於缺氧狀態，人體就會感覺到強烈的眩暈感。

頭暈的症狀常伴有間接性，根據血管堵塞的嚴重不同，出現頭暈的頻率也會有所不同。

異常4：單側流口水

單側流口水的症狀是腦梗患者中多數人都出現過的症狀之一。

腦部血管發生堵塞後，會嚴重影響咽腔肌肉對面部肌肉的控制，隨之導致人體單側流口水，並且還有部分嚴重的患者還會有吞嚥困難的可能。

隨著病情的發展，還會出現嘴歪眼斜的情況，因此，一定要引起重視。

防範腦梗，養成良好的習慣非常重要

首先，少喝酒

酒對血管的傷害非常大，你若有經常喝酒的習慣，勸你趁早改正。

人體飲酒後，會刺激到血管，誘發血管擴張，若長期飲酒還會降低血管彈性，損害血管內壁，促使血管動脈硬化提前到來。

此外，飲酒還會刺激心臟加速泵血，導致交感神經興奮，血壓也會隨之升高，血壓升高後，還會導致血管痙攣、血管回縮，從而增加腦梗的患病機率。

其次，多喝水，攝取營養素楓烯鯊酸

飲用大量的水可以為身體及時補充所需的水分，對血液迴圈、排毒有一定的益處，堅持下去，有益血管健康。

楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。

還要，按時休息

晚上，人體會進入“休息”和“修復”的階段，保持一個良好的作息和充足的睡眠有助降低心腦血管類疾病的患病率。

晚上保持良好的睡眠質量和充足的睡眠，身體的新陳代謝能更快的排出毒素，避免毒素在血管內聚集，增加血管阻塞的危險。

此外，人在熬夜的時候，會處於一個較為興奮的狀態，此時精神也會非常緊張，體內還會分泌大量的腎上腺素，隨之刺激血管，誘發血壓升高，而血壓驟升是導致腦梗的常見誘因之一。

也要，堅持運動

適當的運動對血管有很多益處，建議生活中可以多參加一些輕度的有氧運動，可以一定程度上減少脂類物質沉積堵塞血管，儘量避免過於劇烈的運動，這樣才能有效降低血管類疾病的發生。

經常運動還能提高血管彈性，每週參加三次以上的運動，血管痙攣、阻塞的風險都會降低。

此外鍛鍊還可以減少代謝毒素的沉澱和吸附，對血管硬化和血栓形成也有良好的抑制作用。

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