掉頭髮、掉頭髮、又掉頭髮……生活中，很多人會面對脫髮的尷尬，嚴重者甚至出現“地中海”髮型，嚴重影響了顏值！為什麼我們會脫髮？脫髮到底有哪些原因？生薑、何首烏，它們真的能夠治療脫髮嗎？聽聽吉林大學第一醫院面板科主任李珊山的權威說法。
雄激素性脫髮有遺傳傾向
“我不想照鏡子，也不想收拾屋子！”市民小周已經煩惱了很久，不想照鏡子是因為掉頭髮，頭髮稀疏降低顏值；不想收拾屋子，是因為總能看到掉下的頭髮，鬧心！
為了能減少掉髮，小周想了很多辦法，換洗髮水，一種不夠換兩種，結果頭髮還是掉！吃芝麻球，喝芝麻糊，持續了一段時間，效果甚微！不洗頭髮，有次一週沒洗頭髮，結果還是掉！塗抹生薑，吃黑豆，用何首烏……
坐在吉林大學第一醫院面板科的診室時，小周已經是大小方法都試遍了，前額、頭頂的頭髮卻是日益稀疏。20多歲的小周，看起來像是30多歲的人，“這都是頭髮惹的禍！醫生，我這到底是什麼毛病？”
李珊山主任仔細觀察了小周的頭髮情況，又為他做了頭皮面板鏡檢查，最後有了結論，“這是雄激素性脫髮。”李珊山主任說道。“雄激素性脫髮？是我激素水平太高？”小周很疑惑。李珊山說，雄激素性脫髮是一種具有家族遺傳傾向的脫髮疾病，在所有脫髮的型別中，9成以上都是雄激素性脫髮，常見於青壯年男性，男性發病要比女性高，“你想想，你的父親、母親直系親屬等，有沒有脫髮的？”“有，我叔叔現在就沒多少頭髮，我爸爸還好點，但我一直沒有往這上面想啊，我以為他們是因為年紀大了，我這才多大啊，畢業才四五年！”
聽說雄激素性脫髮與遺傳有關，小周心裡有了底兒。“你看你現在前額和頭頂部頭髮都挺稀疏，這就是雄激素性脫髮的常見表現。”李珊山解釋，生活中，雄激素性脫髮的人會出現髮際線後移，頭髮會進行性變少、變細，以頭頂部脫髮為主時就會形成所謂的“地中海”髮型，降低了患者的顏值。
還有以下幾種脫髮
“除了雄激素性脫髮，就是病理性脫髮也就是斑禿比較常見。”李珊山主任說，斑禿是非瘢痕性毛髮脫失性疾病，它的原因尚不明確，可能與精神壓力、自身免疫、遺傳等因素有關，“臨床上發現，有一部分斑禿患者是有家族史的，但精神因素被普遍認為是斑禿最重要的誘發因素。”李珊山主任表示，例如壓力過大、長時間焦慮、有精神創傷等。
患上了斑禿，患者的頭部會出現橢圓形、圓形的脫髮區，“數目不等，脫髮區頭皮正常無炎症，也沒有瘢痕，面板光滑，但嚴重的時候頭髮可能會全部脫落，還會累及眉毛、睫毛、腋毛和陰毛。”李珊山主任表示，斑禿患者哪個年齡段都有，但以青壯年多見。
“另外，如果營養不良，例如偏食、消化不良等，也會導致頭髮脫落。”據李珊山主任介紹，一些藥物或者治療方式也會導致脫髮，例如化療。再者，頭皮發生真菌感染時可出現脫髮斑或斷髮。
每天脫髮70根以內是正常的
說了這麼長時間的脫髮，除了像小周這樣，肉眼一看就知道頭髮稀疏、脫髮嚴重，每天掉髮多少根才是異常的？
“掉髮不等於脫髮！”李珊山主任笑著解釋，頭髮的生長也是有周期性的，一般分為生長期、退行期和休止期，這和一年有四季輪轉是一樣的。正常人體有大約10萬根頭髮，這些頭髮不是“同生同死”的，而是出於不同的週期，一部分生長，一部分脫落，因此每天我們都會掉頭髮，但也會有新的頭髮生長出來，每天脫髮70根以內是正常的，如果脫髮的數量遠遠超過了這個限度，且持續了一段時間，那麼就要小心了！
這幾個認識誤區要看好
李珊山主任總結了幾個出診時，常見的患者認識誤區：
1。洗頭不會導致脫髮。不要以為經常洗頭髮，頭髮就會掉的多。如果頭皮清潔不到位，還容易引發區域性的炎症從而影響了頭髮的生長。1到2天洗一次頭髮很正常。頻繁的燙髮、染髮，會增加掉髮的數量。
2。別依賴生薑保發。我們都知道，刺激皮下血液迴圈，可以促進毛囊生長，但生薑中的薑辣素具有強烈的刺激性，一旦濃度過高，很有可能引發頭皮過敏或者是刺激性皮炎。
3。芝麻核桃吃多了反而不好。要知道，單一的食物例如芝麻、核桃，是不會讓頭髮長得很茂盛。如果油脂性食物吃多了，還可能讓脫髮更嚴重。
這幾個做法很靠譜
李珊山主任說，以下幾個生活習慣對防止脫髮很靠譜——
1。早睡早起身體好。熬夜、睡眠不足、半夜還在看小說打遊戲……這些習慣對頭髮可不友好。充足的睡眠讓我們精力充沛，也會讓頭髮得到休養和足夠的養分，保證頭髮自然生長。
2。樂觀的心情。長時間生活壓力大、工作壓力大，不但容易導致心理疾病，還會掉頭髮！像是前面說到的斑禿，就與情緒密切相關。
3。吃得飽，吃得好。人體的能源和熱量來自於食物，頭髮的營養也依賴於人體攝入的食物。吃得飽，三餐定時定量，不過度減肥，營養均衡，不要總吃大魚大肉等高熱量高油脂的食物，你的頭髮也會健健康康。
4。合適自己的洗髮用品。選擇合適自己的洗髮水，洗髮時將洗髮露沖洗乾淨，不要用指甲用力刮頭皮。
東亞經貿新聞記者 張莉莉
專家簡介
李珊山 教授、主任醫師、醫學博士、博士生導師，吉林大學第一醫院面板性病科主任。
現任國際人與動物病原真菌學會（ISHAM）孢子絲菌/孢子絲菌病工作組副組長；中華醫學會面板性病學分會委員；中國面板科醫師協會常委及色素病亞專業委員會副主任委員；中國醫療保健國際交流促進會面板性病學分會副主任委員；中國老年醫學學會面板醫學分會副會長；中國整形美容協會面板美容分會常委；吉林省鐳射醫學分會主任委員、吉林省醫學會面板科分會副主任委員。
主要專長白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮炎溼疹等疾病的特色治療，重症藥疹、天皰瘡皰等危重面板病的救治。主持國家自然科學基金面上專案4項、部省級課題10餘項，發表學術論文120餘篇，獲得吉林省科技進步二、三等獎各1項，榮獲吉林大學“白求恩名醫”等榮譽稱號。
