體育這幾個動作才是太極拳“開胯”練習的關鍵!對於站樁功、松腰功、松胯功、松膝功等基本功不是較好的太極拳愛好者來說,初練“開胯圓襠功”時,可以把兩腳橫向距離拉寬一點成為較大的馬步,這樣就容易一點站起來...時間:2021-03-12標籤:圓襠 膝蓋 馬步 兩腳 膝窩
育兒洗澡時多揉這7處 一年陽氣都補足!春天揉效果最好脾陽虛面色萎黃,食少,形寒,神疲乏力,少氣懶言,大便溏薄,腸鳴腹痛,每因受寒或飲食不慎而加劇,舌淡胖邊有齒痕,脈沉遲無力...時間:2021-04-15標籤:陽虛 肘窩 肚臍 百會穴 膝窩