因為，粗茶淡飯便不是我們所理解的，吃的少，吃的差，吃的清淡沒油水，而是以植物性食物為主，注意糧豆混食、米麵混食，並輔以各種動物性食品，常喝粗茶...

時間：2022-11-09標籤：淡飯 粗茶 粗茶淡飯 丹寧 新茶 

最好的補藥是營養豐富的食物，食補勝過藥補，也就是人們常說“粗茶淡飯最養生”，因為許多蔬菜和糧食，本身亦可稱作藥物，所以攝取五穀雜糧、根莖葉菜便可起到養生保健的的作用...

時間：2021-12-15標籤：粗茶 粗茶淡飯 腳部 養生 淡飯 

很多茶友初識白茶，是源於白茶的功效，壽眉是白茶家族一員，同樣具有白茶所有功效壽眉白茶功同犀角，有清熱解毒、降火明目等作用，陳年老壽眉黃酮類物質豐富，有抗氧化、延緩衰老有美容功效，冬天是進補的時節，人們活動量相對減少，多喝壽眉可以刮油去膩、降...

時間：2021-10-23標籤：白茶 粗茶淡飯 壽眉 粗茶 福鼎 

茶飲功效：苦瓜可以清虛火，枸杞能全面增強身體抵抗力...

時間：2021-09-29標籤：飲用 苦瓜 粗茶 茶葉 烏龍茶