不吃早餐的危害性我想無需我再多提了，尤其是還在發育期的我們祖國的小花朵們，早餐必須要營養搭配，粗糧和細糧結合，並且孩子現在都是外貌協會的，做的吃的既要好看又要好吃，這種做法才可以勾起他們愛吃早餐的胃口...

時間：2021-05-18標籤：早餐 油麥 蒸熟 香芋 桂花 

油麥苗的種植培育方法前期準備選種浸種用於芽苗菜生產的種子一般要求純度、淨度好， 發芽率高，籽粒飽滿...

時間：2021-04-05標籤：麥苗 油麥 催芽 種子 種植 

——老井說——等量的萵筍莖部所含的營養不及萵筍葉的一半，而且萵筍葉子的口感也不差，不管是用來涼拌還是炒菜，都是不錯的食材，不用多花一分錢，就能多做出一份菜，家裡買了萵筍，可以挑選鮮嫩的葉子留下來做菜，味道和生菜幾乎一模一樣，省錢又好吃...

時間：2021-04-23標籤：萵筍 葉子 莖部 口感 油麥 

現在的生活壓力也是比較的大，很多人剛剛到了三十多歲，真個人的頭髮就掉的特別的厲害，脫髮不僅影響大家的氣質，還會給很多人帶來不必要的一些困擾，就算是利用各種各樣的護髮養髮洗頭膏也是不管用，今天，給大家分享一個補血防脫髮的食物...

時間：2021-04-22標籤：香菇 油麥 鵪鶉蛋 元寶 補血 

炒綠色蔬菜的技巧1、蔬菜洗乾淨後瀝乾水分身邊不少朋友，習慣把洗好的菜泡在水裡，炒的時候直接撈起來就下鍋了，帶有很多水分，會讓鍋內的溫度迅速降低，這樣炒菜的時間就延長了，蔬菜的葉綠素和水分大量流失，所以就會發黃，還出水...

時間：2021-04-17標籤：蔬菜 油麥 出水 水分 發黃 

酸菜魚食材 ：魚肉、酸菜、食用油、鹽、味極鮮醬油、花椒粉、料酒、姜、蔥末、澱粉、雞精、花椒做法1、準備好材料，魚讓店家殺好，酸菜是那種做酸菜魚的酸菜2、魚切薄片，用鹽、蔥姜酒汁、味極鮮醬油、花椒粉、澱粉醃製一個小時3、熱鍋涼油，下蔥薑末炒香...

時間：2021-04-15標籤：即可 放入 油麥 豆腐 醬油 

油麥菜，又名莜麥菜，有的地方又叫苦菜（分為苦麥菜和甜麥菜兩種），屬菊料，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B...

時間：2021-03-29標籤：油麥 口感 食強 萵筍 生菜 

4倍是生食蔬菜中的上品素有“鳳尾”的美譽現代社會人們工作壓力大睡眠不足或睡眠質量不好的情況非常多見長期下去內分泌和神經系統的正常功能就會失調身體容易疲勞、精神不振、抵抗力下降【油麥菜】中含有萵苣素，具有鎮靜作用經常食用有助於緩解緊張、幫助睡...

時間：2021-03-23標籤：油麥 生菜 食間 萵筍 蒜末