時尚韓國健身達人,身材凹凸有致,帶你見識什麼叫真正的“蜂腰美人”導語:都知道每一個國家都有美女,她們不僅顏值高身材更是出眾,無論走在哪裡回頭率都很高,今天和大家一起介紹的一位韓國健身達人,看完之後你就知道什麼是“蜂腰美人”...時間:2021-11-15標籤:健身 身材 20 蜂腰 美女
時尚自律的女人不會老?43歲劉孜腹肌緊緻,雙腿修長,一起來健身抗衰該動作虐腹感極強,同時還能夠啟用腰腹部肌肉活力,減掉腰腹部脂肪,練就小蜂腰,同時還能刺激核心肌群,堅持練習就可以得到馬甲線哦~★伸展虐腹側躺與地面,左腳在內,右腳在外,保持雙腿伸直,左手撐於地面,利用腰腹部力量,抬起軀幹,同時左手向上伸展,...時間:2021-10-04標籤:啞鈴 劉孜 肌肉 腰腹部 蜂腰