汽車“冬令進補,開春打虎”,4條冬季養生經,幫你安穩過冬!三是及時合理地選擇具有清熱除溼功效的食物如紅豆、薏苡仁、綠豆等,每人每天可以食用10~20克...時間:2021-04-15標籤:進補 冬天 20 每人每天 溼熱
時尚冬季血壓易失控,忽略了這些細節,血壓很難降下來DASH飲食的具體建議主食增加一點粗糧雜糧,減少一點精細糧適當減少精細糧,逐漸增加一點粗糧雜糧,尤其是高血壓的朋友,更應該如此, 我國成年每人每天推薦吃穀類食物5~8兩為宜...時間:2021-11-09標籤:高血壓 血壓 飲食 每人每天 Dash