數碼15個超簡單動作,助你遠離多種疾病!隨時都能做!02拉耳垂將兩手手掌相互摩擦發熱後,輕輕揉搓耳廓2~3分鐘,然後將拇指和食指彎曲,由上而下揉搓耳廓,至耳垂時向下有節奏地反覆牽拉30~50次...時間:2021-11-13標籤:兩手 50 45 100 回中位