時尚晚上睡前經常做這兩件事,一直在慢慢危害著我們的大腦這就是睡前玩手機會使我們沒有睏意的原因2:不要睡前吃大量食物睡前要是吃大量的食物,會讓胃、腸、肝、膽等一些器官運作,會一直對大腦傳輸資訊,讓大腦繼續工作,而且也會感到腹脹不舒服,就會更難進入睡眠了...時間:2022-02-15標籤:大腦 睡前 睡眠 腦霧 修復