情感健身氣功八段錦,你有所瞭解嗎?8式:背後七顛百病消動作要領:松靜站立如前,膝直足開,兩臂自然下垂,肘臂稍外作撐,意守丹田,隨吸氣,平掌下按,足跟上提,同時,意念頭向上虛頂,氣貼於背,隨唿氣,足跟下落著地,手掌下垂,全身放鬆如此反覆6~8次...時間:2021-03-07標籤:八段錦 動作 唿氣 兩手 松靜