遊戲男人每天堅持“提肛”50次,一個月後,或許會出現4個變化其實在這項運動剛剛開始的時候是適用於女性的,因為這樣的運動能夠有效地緩解,女人排離及鬆弛從而引起的咳嗽,漏尿等等的問題,它的學名就叫做凱戈爾運動,但是經過了很多健身達人到研究之後發現這項運動不僅僅適合女人,即使是男性也是非常適合的,今天就讓...時間:2021-04-09標籤:運動 前列腺 提肛 能夠 男性