得了痔瘡，為什麼要坐浴？都有哪些好處？
“坐浴、提肛、潤大便”這是痔瘡等肛腸病保守治療的“三板斧”...
時間：2022-06-10
標簽：提肛
難怪男性喜歡“提肛”，好處原來這麼多，如果你也做，身體不會差
男性的免疫力要比女性高一些，當然，有些時候，也會面臨這樣的情況，有些男性免疫力低下，這樣的話，可能是他們不願意面對的，此時不妨適當地進行提肛，在做提肛運動的時候，可以不斷的增強身體素質...
時間：2021-10-13
痔瘡最佳的自愈方法？很多人不知道，它使千萬痔友脫離痛苦！
時間：2022-03-16
痔瘡保守治療也能好！肛腸專家建議遵循五大原則，痔瘡一朝根除！！
其次，肛腸專家建議患者在生活中做到下面五點，患者即可更快的擺脫痔瘡疾病：一、養成良好的心態在治療痔瘡的過程中，保持平穩的心態是很重要的，人一急躁就很容易上火，一上火就會加重痔瘡的症狀...
時間：2022-03-08
提肛術，你知道嗎？
行、站、坐、臥均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續 5～10分鐘即可（當然也可不管時間，做幾次即可）...
時間：2022-01-12
蹲便時間過長？不要覺得無所謂，只是時間的消耗，其實你錯了！
時間：2022-01-15
比吃任何藥都靈的三種補腎方法
但是，很多人在這個階段沒有發育好，他的精漏掉了，沒化成氣，然後就直接影響了他一生的幸福...
時間：2021-12-27
不論男女，堅持做提肛運動，好事會悄然而至，若你也做身體不會差
堅持做提肛運動，心肺功能就會逐漸提升，對調養身體就會有好的幫助...
時間：2021-12-15
陽氣不足，易短命！想身體好，“補陽”方法不可少，做一個能長壽
時間：2021-12-15
男人每天提肛50下，這5個好處輕鬆到手，根本讓人羨慕不來！
平時，我們不妨堅持提肛運動50次，這樣我們就可以鍛鍊一下臀部肌肉，促進我們周圍的血液迴圈，而前列腺自然會變得更健康...
時間：2021-12-15
不論男女，常做“提肛”運動，到底好不好？本文告知你答案
而且透過堅持做提肛運動，區域性肌肉不斷收縮，無形中改善了血液迴圈，能有效預防靜脈曲張...
時間：2021-12-22
經常做提肛運動，身體會收穫哪些好處？有哪些地方需要注意？
現在有許多人會出現排尿異常的情況，這樣會對身體造成危害，而經常做提肛運動，可以改善這種情況...
時間：2021-12-15
堅持做提肛運動的女性，後來變得怎麼樣了？別人或羨慕不來
特別是對於生過孩子和上了年紀的女性來說，平時咳嗽打噴嚏時，可能兜不住尿，會漏尿，而若是能堅持做提肛運動，鍛鍊骨盆底肌，或能有效改善，而且臀部肌肉也會變得緊實...
時間：2021-12-15
堅持做提肛運動，身體會收穫哪些好處？早了解早受益
建議長期久坐的人可以堅持做提肛運動，經常做這項鍛鍊，能夠促進區域性的血液迴圈，可以讓肛門周圍的肌肉變得緊實，繼而減少尿失禁的可能，對身體健康是有利的...
時間：2021-12-15
提肛運動有三大好處，每天堅持做，身體越來越好
時間：2021-12-20
男人每天做50次提肛運動，身體能嚐到什麼“甜頭”？別覺得害羞
男性堅持做提肛運動，可以改善體質，血液迴圈暢通，激素分泌也就會被影響，對男性健康比較有利的睪酮素分泌就會變高，身體就能好好的，夫妻感情都能提升...
時間：2021-12-15
每天“提肛”五十下，男人會怎樣？隱藏的驚喜，根本羨慕不來
久而久之，小小的提肛運動，也能幫助男性朋友更好地提升免疫力...
時間：2021-12-15
這三個習慣，或能讓你遠離前列腺炎，守護“生命腺”，你能堅持嗎
習慣一：堅持深蹲或者提肛運動之所以提出這兩種運動，因為比較適合現在高壓力的男性朋友去做...
時間：2021-12-15
每天堅持提肛五十次，這些好處或會悄悄到來，男女都應當瞭解一下
時間：2021-12-15
男性每天堅持做提肛運動，身體會出現幾個變化，看完你可能會心動
有許多的男性在生活中不注意保養身體的話，就容易出現前列腺問題，不過如果大家平時每天堅持做提肛運動的話，那麼就能夠有效的改善前列腺問題，並且對於預防前列腺問題也有很大的用處...
時間：2021-12-15