時尚每一個被失眠困擾的你都該知道的細節2. 睡覺前請遠離手機作為現代人睡眠障礙的罪魁禍首,大家一開啟手機,就會產生“月亮不睡我不睡”的罪惡想法,所以請務必遠離手機...時間:2021-03-24標籤:睡眠 障礙 生物鐘 治療 包含