春天來了，想減肥的你們是不是又開始立flag了？
想瘦下來，光動嘴可不行。健身房沒時間去，跑步太枯燥堅持不了，那我推薦你跳減肥操吧。
當你決定跳減肥操來瘦身的時候，一定會有人向你推薦
“鄭多燕”
——她是一個健身教練的名字，更是一套減肥操的名字。
2011年前後，鄭多燕減肥操潮席捲了整個亞洲，影片轉發分享瘋狂發酵，螢幕上那個戴著小紅帽的女人激勵了每個想瘦身的人，讓大家跟著她一起揮汗如雨。
鄭多燕Robics瘦身操的成就遠遠不止於此。
厲害就在於，即使你是200多斤的胖子，也能透過它收穫健康瘦身的效果。
韓國國家級電視臺SBS就發起過一個類似的實驗
——
讓教練帶200多斤的超重者們減肥。
出乎意料的是，沒有健身教練敢挑戰
這個專案
。
因為學員超重，膝關節十分脆弱，減肥過程不能借助藥物、健身器械等任何外界條件，而且有時間限制。
節目組只能求殿堂級健身女王
——
鄭多燕來試一試。
最後的結果當然是，這些學員們
瘦了100多斤。
她們分別減掉了102斤和100斤！
更重要的是，鄭多燕本人今年55歲，不靠餓不靠整形，只靠跳Robics瘦身操擁有
20
多
歲的曼妙身材
，這才是最強有力的武器！
為何在瘦身課目不暇接的今天，鄭多燕還是能佔一席之地？
為何最有資源、最不缺錢的名人，跳的還是鄭多燕Robics瘦身操？
頂級私人教練、
殿堂級瘦身女王
鄭多燕
有氧無氧融合Robics瘦身操
帶你打造
終極S曲線
原價199元
，現價僅需
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01
20年無人超越，至今被封神的
鄭多燕Robics瘦身操
到底神奇在哪裡？
我想說，鄭多燕瘦身操一直被大家低估了。
為什麼我會這樣說？
（別急，後面有說明）
科學健身證明，
只有無氧和有氧結合才是完美的瘦身方法
。
▲採取無氧加有氧結合訓練，減肥效果才最好
人民網體育頻道向大家科普，
運動
為什麼要有氧運動和無氧相結合。
而市面上絕大部分瘦身操，90%都是有氧運動，並不能達到很好的
瘦身塑形兼具的效果
。
所以我們真的只能跑完步半個小時，再在健身房苦哈哈練一個小時器械？
太累，太費時間了！
到底有什麼運動能融合兩者，事半功倍呢？
這個難題，20多年前的鄭多燕早就用親身經歷探索過了。
20世紀90年代末，鄭多燕生完二胎後，
體重漸漸從
96斤
漲到
140斤
。
為了孩子有足夠的奶水吃，每天
灌很多的滋補湯水；
一大一小兩個孩子，完全擾亂她的生物鐘，
熬夜、脫髮、皺紋、代謝極差；
沒時間細嚼慢嚥，常常剩飯剩菜湊合，打仗似的
狼吞虎嚥。
日夜顛倒，暴飲暴食，鄭多燕的體重徹底失控。
▲鄭多燕回憶：那段時間我很不高興，照片上的笑容都很少
胖，令她極度沒有安全感。她時刻看緊老公，查手機、翻衣領、聞香水味……
胖，令她抑鬱煩躁。時不時遷怒孩子，孩子哭了罵，不聽話了罵，連餓了也罵……
老公有天在睡夢中說出一句：
“真懷念以前的你啊。”
這句話徹底點醒了她，原來失控的體重不僅毀掉了一個人的外貌，更是內心。
鄭多燕發誓，
一定
要瘦下來！
體重基數那麼大，難道要去健身房練嗎？可是她腰椎不好練不來。
於是，鄭多燕千辛萬苦找到日本頂級教練，教練一語道破真相——歐美器械健身
都是無氧運動
，不利於你減脂。
在盛行的器械無氧健身下，練出的效果都是金剛芭比。
西方人健身模式，動作強度太大，純
無氧運動
練出效果太誇張，
更不要說器械健身忍受乳痠疼痛，還有腰椎受損等風險。
東方運動模式也不好，人們只會做一些跑步和跳舞慢悠悠的
有氧運動
，練出不出凹凸有致的曲線，動作枯燥難堅持。
人們只做有氧運動，就像挑食的小孩只吃肉一樣。但光吃肉怎麼會營養均衡呢？
所以教練說，
只有無氧和有氧結合，
才能瘦得又美又健康！
鄭多燕恍然大悟，於是回去研製出了
Robics瘦身操
。
這套操，完美結合了有氧和無氧運動。
減肥刷脂效果顯著
：鄭多燕瘦身操的有氧部分啟用心肺功能，提升身體代謝水平，燃脂效果明顯，在快樂音樂中跳掉幾十斤，動作輕鬆安全。
塑形活肌效果驚人
：鄭多燕瘦身操利用自身負重達到無氧效果，刺激深層核心肌肉，增加肌肉的比重，想瘦的地方就能瘦，配上拉伸S曲線輕鬆擁有！
鄭多燕的Robics瘦身方法和原理的科學性
被韓國國家教育部認證
，於是被寫進了
韓國高中統一教科書推廣
。
健身方法被寫進教科書裡整整2頁
而鄭多燕本人也靠著自己的瘦身操從
140斤減到98斤
，並保持20年不變
。
在整形如此發達的韓國，鄭多燕卻拋棄捷徑，堅持天然科學的方法，堅持二十年如一日跳操以身示例，現今
55歲卻依然像25歲的樣子
，讓人十分敬佩！
02
全球
40億觀看，2億學員追捧
她是風靡全亞洲的瘦身女王
鄭多燕瘦身操專為亞洲人定製，對空間要求小、用時少、快樂瘦。
“燕潮”就這樣，從個人到全國到全亞洲，下至5歲上至90歲，從家庭主婦到學校廣播體操，全跳的是鄭多燕。
2021年春節期間，鄭多燕老師特別推出
全新的Robics瘦身操課程
。
注意了，這門新課程取長補短，
效果是以往的150%
。每天只需要利用零碎時間跟練10分鐘，在即將到來的露肉季，短裙短褲緊身衣，隨你穿！
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03
精準消除任何一塊贅肉
亞洲人的快樂享瘦秘訣
我們知道比起減脂，區域性塑形更難。很多時候我們因為減不下手臂贅肉、肚腩、大象腿的其中一部分，就覺得自己是個胖子。
那麼困擾你多年的區域性肥到底該怎麼解決呢？
鄭多燕Robics瘦身操中的
【區域性雕琢操】
僅僅利用自身負重，就會達到力量訓練的效果（無氧訓練）。
深層刺激
任意一塊肌肉、任意一個部位
，消掉區域性肥肉，讓身材緊緻有型顯現S曲線，達到精準瘦身的效果。
除此之外，鄭多燕Robics瘦身操比瑜伽健身瘦身更有優勢：
Simple—實效極簡
：根據亞洲女性體質設計，動作的特點符合中國人的運動習慣，零基礎也能直接跟著練，甚至可以作為廣場舞來跳。
Sweaty—暴汗燃脂
：有氧+無氧+拉伸完美結合，10分鐘就能感受脂肪在燃燒。
Sexy—曲線雕琢
：不僅能快速減脂，還能精準鍛鍊背臂肚臀腿，打造麴線身材。
Smiling—音樂調拍
：結合超燃的音樂氣氛，跟著老師的鼓勵和指導，不知不覺，跳著跳著就瘦了
。
除此之外，鄭多燕還搭配輕快的背景音樂一起跳動，在快樂中沉浸跳動，堅持不下來才怪呢！
鄭多燕身邊的親朋好友、節目嘉賓、跨國網友，這些無基礎的小白也跟著跳起來，快樂享瘦！
為了讓大家最真實地看到Robics瘦身操的效果，我們徵集了部分學員的真實對比圖，效果十分喜人——
@節目學員32歲產後寶媽
瘦掉102斤是什麼體驗？我的世界都變了！
@線下學員35歲職場寶媽
生完孩子就要變老變胖嗎？當然不！
@節目學員25歲職場白領
減肥就是為了能吃更多美食！
@網友21歲大學生
真的吹爆鄭多燕的操好嗎！
鄭多燕給瘦身界帶來的驚喜遠遠不止如此，她的步伐正邁向全世界：
世界超模大賽
邀請鄭多燕做形體顧問；
鄭多燕全球粉絲
超過2億
，瘦身影片僅在中國播放次數就
超過20億
；
出版的多套教程和飲食書籍在亞洲各國持續熱銷；
被日本媒體喻為“
最高 （理想） の身體
”
；
CCTV、湖南衛視、浙江衛視
等熱門電臺都紛紛邀請她到現場教學。
鄭多燕Robics瘦身操整個過程非常有趣輕鬆，跟著音樂越跳越開心。
很多人7天之後重新站上體重秤時，都不敢相信眼前的數字。
▲一週瘦10斤，鄭多燕瘦身在《辣媽學院》又創造了瘦身奇蹟
瞄一眼，這是我們為你量身定製的課程表。
鄭多燕認為：今天擁有的一切，都要歸功於自己狠下決心減肥。
所以，女人不論奔幾了，一定要做好身材控制。
如果你在減肥路上總是走彎路，看不到效果，
那麼，誠意邀請你加入鄭多燕的Robics瘦身操，不妨來看一下這門能讓你暴瘦的課程！
全程影片教學，鄭多燕親身示範，每天堅持
10分鐘
，消耗的熱量相當於跑步
3000米
，騎行
120000米
，泡健身房
45分鐘
，仰臥起坐
600次
。
鄭多燕說：“現在大家工作生活都很忙，其實我不建議一定要跳30分鐘以上，這樣給自己太大壓力了。”
所以這次的瘦身操，每節課都濃縮成
高能的10分鐘
，零碎時間跟練一樣有效果，也更能堅持下去！
韓國教材、國家電視臺SBS認證
深受亞洲明星和2億粉絲喜愛
讓你在快樂中輕鬆收穫
天鵝臂、小蠻腰、細長腿
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鄭多燕
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