你有沒有想過這樣的問題：

當你的朋友跟你講述她悲痛的經歷時，你看到她痛苦的樣子，自己也很難過。

這時候的你是真的與對方產生了共情，還是隻是同情對方呢？

有些人可能會疑惑：

這不一樣嗎？反正都是感受到朋友的痛苦了，有必要區分的那麼清楚嗎？

確實這兩個詞是有相似之處的，但是內涵以及發生的過程卻是不一樣的，如果你沒有察覺區分兩者的不同，那可能會導致你採取不同的應對行為，最後也會帶給對方不同的感受。

首先，我們從字面上來看兩者的含義，檸檬查閱了百度上對同情的解釋是：

對他人的苦難、不幸產生的關懷、理解的情感反應。

而共情，指的是：

一種能設身處地體驗他人處境，從而達到感受和理解他人情感的能力。

單純從解釋上來看，兩者都強調了對他人的境況產生理解，因此，很多人才會覺得這兩者是一樣的。

可實際上是它們有很大區別的。

我舉個例子：

一個人在路上嚎啕大哭，你路過她的身邊，內心想的是：這個人哭成這樣，好可憐呀，然後走開了，這是一種同情。

但是，如果你想的是：她是不是遇到什麼事情感到很無助，所以才會哭的這麼厲害。甚至會上前去問她是否需要幫忙，幫助她解決問題，那麼這是共情。

從上面這個例子就可以看出，共情更多的是關注別人的感受，你需要親身體會別人的感受，也就是常說的“感同身受”。

而同情有時候你並不沒有太在乎那個人真正的感受，甚至是一種居高臨下的評判。

你看到的是對方可憐，但是對方自己是否覺得自己可憐呢？

所以，在社會心理學中，“同情”的概念並不太受歡迎，就源於其狹義的含義。

狹義的同情常常是針對弱者、不幸，而且偏重於同情者本身的情感體驗（意識）。

但是很多時候，同情者把對方看做“弱者”“不幸”，這樣的判斷往往帶有過多的主觀成分，當然也因為同情者會覺得對方很痛苦很可憐，所以他們會產生一種強烈的幫助對方減少痛苦的願望，既而做出一些幫助的行為反應，而這種情況下的幫助對方未必會接受。

這就像你看到朋友陷入了困境中，覺得對方這段時間一定很辛苦很無助，自己應該要搭把手，給對方提供一些幫助。

結果對方拒絕了，說不需要，那你可能就會很生氣，覺得對方真是不領情或者固執嘴硬。

但實際上也許對方不是不領你的情，而是你的行為讓對方感受到更多的是同情。

站在對方的角度，他覺得自己有能力解決，甚至覺得你的幫助行為傷害了他的自尊，那他當然就會拒絕，並且還會覺得你不是真的理解他。

同理，有時候父母覺得自己的行為是為孩子好，是在幫助孩子，但孩子卻激烈反抗。

這並不是因為他們叛逆不懂事，站在孩子的角度深刻理解一下：

他被幫助後感受到的會是自己的弱小和無能為力，父母的過多幹預反而讓他覺得沒有自由，父母不信任自己的能力，這種情況下，孩子怎麼可能覺得你是在為他好呢？

雖然同情是一種理解，但這可能只是你誤以為的單方面理解。