引導：長壽是每一個人的願望，在古代的時期裡，就有皇帝想要尋找長生不老藥，可見，從古至今，人們都希望自己可以活得久一點。當下，不僅僅是老年人開始注重養生了，現在的很多年輕人也都開始走上了健康之路，雖說現在大家的生活條件改變了不少，但是暴飲暴食，作息不規律，長期的熬夜，這種壞習慣還是會對身體造成危害的，嚴重的話還會威脅到我們的壽命。很多人都表明壽命與血型有關，不同血型不同命運，哪一種人更為長壽一些呢？

一、長壽真的與血型有關係嗎？

壽命是與遺傳、體質、後天因素多種方面有關聯的，就好比我們日常的飲食方式，還有日常的生活習慣，情緒變化多種。經過研究表明，百歲的老人之所以長壽，主要還是因為取決於老人自己，想要更為長壽的話，首先我們就要有著良好的心跳，要積極地面對生活，保持樂觀的心情，沒有負能量，自然也就沒有了憂愁，也就可以有著更好的身體，走向長壽道路。

二、想要更長壽，改變生活方式

1、睡眠

一天有個24小時，有三分之一的時間，我們都是需要睡眠，需要休息的。由此可見，保持優質的睡眠，對健康長壽是十分重要的。想要擁有優質的睡眠，首先我們要充足的睡眠時間，其次，睡眠環境也十分的重要。床要放在避風的角落，不要靠近門窗，不管哪個季節都要注重保暖，以免著涼，最重要的是不要熬夜。

2、排便

每天5：00~7：00是大腸進行運轉的時期，大便就是身體的排洩物，保證大便的通暢，就可以防止其他疾病出現。在大便之前我們可以適當地按摩腹部，或者做一些運動，更有利於排便。

3、清淡飲食

正所謂病從口入，想要擁有長壽的生命，首先我們就要避免疾病產生。大多數疾病也都是吃出來的，我們在平時要保證合理的飲食，吃得少一點，吃的清淡一些，多吃蔬菜與水果，這樣才會對身體有好處。

4、運動

運動才能長壽這是必不可少的，我們每天都進行運動，這樣才能夠提高自身的免疫能力，最重要的就是運動要適可而止。我們根據自己的身體條件，來進行不同的專案，選擇年紀大的儘量避免過於激烈的運動。可以多散步，來達到一個熱身的效果。

5、定期檢查

很多疾病都是無法透過眼睛查看出來的，只有定期的去進行體檢，才能夠找到自身的原因，那些慢性疾病都是需要定期檢查才能夠儘早的發現，儘早去進行治療。

結語：想要得到一個防癌的效果，想要健康長壽，首先我們要將重點放在日常的生活習慣與心態上養成好的習慣，保持樂觀的心態，不要每天的糾結血型是什麼，保持好的心態與生活習慣這樣才能夠保證身體更加健康，正常來講，血型也是無法改變的，血型與壽命更是沒有任何的關聯。為了身體健康著想，更是要改變自己。