電飯煲煮糙米飯好不好
好的。
糙米是稻穀脫殼之後沒有經過加工或者加工少而得到的一種米,很好的保留住了稻穀的營養價值成分,而電飯煲又是完全封閉性的,在煮糙米飯的時候可以很好的保留住糙米的營養,使其營養價值更高,所以電飯煲煮糙米飯是好的。
糙米可以單獨煮粥嗎
可以。
糙米飯和普通白米飯是差不多的,只是白米飯進行了完全加工,而糙米沒有,但糙米的營養價值較高,含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵等營養元素物質,適量食用有利於人體健康,其次,糙米飯做粥在生活中也比較常見,所以糙米是可以單獨煮粥的。
糙米飯用電飯鍋怎麼做
一般來說電飯煲朱糙米飯還是比較簡單的,和普通的白米飯差不多,只是在煮糙米飯的時候最好提前侵泡一下,具體做法如下:
1、煮之前提前將糙米洗淨,侵泡1-2小時備用。
2、然後將糙米放進電飯煲中,加適量水。
3、記住水與糙米的比例很重要,大概1。0:1。3倍左右。
4、之後把電飯煲關好,按煮飯健,煮糙米至熟。
5、最後電飯煲煮熟糙米飯之後不要急著開啟,讓其多燜10分鐘左右即可。
小貼士:將糙米飯多燜10分鐘左右,可以很好的讓糙米的香味散發出來,從而使糙米的味道更好。
糙米對人體有什麼好處?
糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E均能提高人體免疫功能,促進血液迴圈,還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力。