過年這幾天大魚大肉都吃多了吧!各種好吃的好喝的,各種零食,每逢佳節胖三斤,今天給大推薦幾款解油膩茶,給自己的腸胃洗洗澡吧!
檸檬陳皮茶
食材:
檸檬2片+枸杞3g+陳皮兩瓣+菊花3g
效果:
健脾和胃、清肝明目
檸檬+陳皮還具有化痰止咳、潤燥去咳的功效
枸杞山茶
食材:
玫瑰花5g+菊花3g+枸杞5g+山楂5g
效果:
消食化積、清熱降火
促進新陳代謝,搭配起來可以起到減脂刮油的作用
陳皮玫瑰茶
食材:
陳皮兩瓣+玫瑰花5g
效果:
助於消化、理氣解
陳皮+玫瑰花,可以使面板光澤,提高免疫力
陳皮普洱茶
食材:
陳皮兩瓣+普洱茶適量
效果:
理氣健脾,解膩暖胃
陳皮搭配普洱,果香與茶香相融合,春節待客好飲品
山楂蘋果水
食材:
山楂5g+蘋果半個+適量冰糖
效果:
開胃消食,解膩神仙水
適合大餐後解膩喝,用養生壺煮15-20分鐘即可
山楂荷葉茶
食材:
山楂3g+荷葉3g+檸檬2片
+決明子5g+玫瑰花5g+橘皮29
效果:
減脂刮油、消食解膩、潤腸通便
陳皮山楂茶
食材:
陳皮兩瓣+山楂5g+適量冰糖
效果:
消食化積、養脾開胃、解油膩
山楂含有多量果酸,脾胃功能弱者,可以放少量食用
陳皮枸杞茶
食材:
陳皮兩瓣+檸檬2片+黑枸杞5g
效果:
消食解膩、滋補肝腎
陳皮+枸杞促進胃腸道動,幫助消化解油膩
溫馨提示
用開水沖泡,或者養生壺都可以!飯後走一走,有助於消化,多喝水,少喝飲料!
我是蘋果,感謝大家的閱讀,喜歡點贊收藏加關注,祝您和你的家人生活愉快!