前幾天，芽爸在朋友圈裡刷到一個骨盆修復的小廣告，說得非常玄乎，大概意思就是“不管生幾胎，生完孩子必須要做骨盆修復！”

芽爸看了一眼配圖，徒手操作，修復骨盆，隔著螢幕都感覺到絲絲疼痛。

對很多生完孩子的媽媽來說，胯變寬了，屁股變大，衣櫃裡的漂亮衣服上身不再美麗了。產後骨盆修復似乎必須要做起來了。

鋪天蓋地的骨盆修復廣告，正好擊中了媽媽的需求點。

但它真的有用嗎？

一、生娃後，骨盆它變寬了！

我們先來說說骨盆本身。

生娃後，骨盆變寬是自然的！

懷孕前，媽媽的恥骨連合處有一個縫隙（約4-6毫米），這個寬度，寶寶出不來。

懷孕後，

媽媽體內的孕激素讓恥骨聯合處的韌帶變鬆弛，縫隙增寬了2-3毫米，

這樣寶寶就能出生了。

所以，生完寶寶後，媽媽的胯都會變得比之前寬。這時候，商家伺機而動，大肆宣傳起骨盆修復專案。

二、修復骨盆的花招真多！

1

徒手骨盆閉合

這就是芽爸前面提到的。

芽爸仔細看過部分影片，其實真的就沒什麼技術含量，上來就是一通用力，使勁就行。

說實話，這樣按壓沒用是肯定的。

要是按的手法不當，還可能造成韌帶、肌肉損傷，甚至把正常恥骨聯合整錯位。

2

外敷骨盆修復

這種往身上敷熱泥的辦法，據說是把體內的溼氣寒氣排出來，恢復骨盆。

芽爸就很費解了，作用於表皮的辦法，到底是怎麼深入骨盆的？這不是扯淡是啥！

3

儀器骨盆修復

這種辦法用到了儀器，感覺比前面兩種辦法升級了一個檔次。

不過，看完你就會懂，換湯不換藥，只不過是徒手變成髖骨儀、盆骨儀。

上了儀器，但治療原理還是擠壓。

而且機器嘛，力度應該比徒手更大，還不好掌控，更容易給恥骨聯合整錯位，甚至骨折都有可能。

三、沒有資質的修復師

最最最最可怕的是，操作的“修復師”就是速成班出來的。

有調查人員走訪了上海、長沙、南寧、岳陽等4個城市的20多家產後修復機構，向300多位相關從業人員發放了調查問卷，結果讓人後背一涼。

70%的人學歷在高中及以下，只有20%不到的人有臨床或護理相關專業背景，更多來自家政服務和保健按摩業。在入職前，超50%的人表示只需要培訓10-15天就可以上崗。

看到這裡大家發現了嗎？

所謂的修復師們不過是一群低學歷、沒有專業背景、速成培訓的人。

知道了這些，你真的還敢去做？

四、骨盆修復，真沒必要！

為什麼說它沒有必要呢？

因為在產後6個月左右，媽媽胯變寬的情況就會逐漸恢復，如果再加上適當的運動，就會恢復到產前的狀態。

所以有些骨盆修復專案的廣告，會故意打出骨盆修復黃金期（通常是產後42天-6個月）的噱頭。那當然了，再晚了骨盆就自然恢復了。

還有的不良商家還會把骨盆擴張、恥骨聯合分離、盆底肌鬆弛的症狀混起來說，欺負媽媽們不瞭解醫學知識。

在TA們口中，恥骨聯合分離會疼痛，影響走路，blablabla……最終就是想讓你乖乖掏錢。

看過芽爸之前的文章就知道，尿道、陰道鬆弛是盆底肌鬆弛帶來的狀況，跟骨盆擴張沒有一點關係。

而且大多數的媽媽自己就會好轉，只有少數才需要到醫院諮詢就診。

五、這種情況才需要去醫院治療！

一般來說，產後恥骨聯合分離不會出現特別症狀，但分離過大，就會出現起身蹲下、翻身、上廁所都有疼痛感。

這種情況就建議媽媽們及時去正規醫院就診，拍片檢視恥骨聯合分離程度。

如果超過10毫米，就需要治療了。

醫生一般會建議保守治療，如側臥位臥床休息、骨盆修復帶、助行器、服用止痛消腫藥物等。

不過，如果情況嚴重，超過25毫米，就需要考慮是不是要做手術了。

大家也不用擔心，這種情況的出現機率很低，小於1%。

★治療恥骨聯合分離，骨盆帶有用嗎？

骨盆帶主要透過物理方法對骨盆起到修復作用，是治療恥骨聯合分離的一種治療手段。

一般順產媽媽產後3天就可佩戴，剖腹產媽媽產後1周可以佩戴。

骨盆帶有紗布捆囊式、腰帶式、菱形式等等，效果有些許差別。

不管用哪種，媽媽們必須選擇合適的尺碼，正確佩戴：

1、 帶的時候，要和兩側胯部隆起最高的地方齊平，如果佩戴時感覺不適，及時就醫。

2、 佩戴時，不要勒得太緊，影響血液迴圈。

3、連續佩戴時間不超過8小時，夜間儘量不帶。

生完寶寶後，媽媽們只要沒有特別不適，“好好休息，避免劇烈運動，均衡營養，保持好心情”就是最好的產後修復了。

如果有不適感及時去醫院，別去找不靠譜的產後機構。被坑錢不說，要是耽誤治療，危及健康甚至生命就悔之不及了。