這幾年傾力帶娃全心碼字的二寶爸自己的5個媽媽群也都滿員了。群裡除了平時孩子們的各種買買買，更多的就是各位麻麻們之間的育兒交流了。

不少新入群的新手媽媽常常會討教一些孩子的身體問題。其中好幾位寶媽都抱怨過：自從當了媽，就成了那個“等屎來”的麻麻，

每天都在為孩子的屎尿屁的事兒發愁。

確實，想當年姐弟倆的臭臭常常決定了我一天的心情，拉得正常、好看，就喜大普奔，要是拉不出甚至是

“葡萄串”

，這一天就整個人都不好了，想想那時真是為此

愁死爹

了。

既然現在還有不少媽媽有著同樣的困擾，那今天就來聊聊孩子容易拉“葡萄串”臭臭的話題吧。

這是一道“有味道”的推送，但乾貨滿滿哦~寶媽們記得收藏！

你的孩子是否兩三天才拉一次臭臭？每一次，拉臭臭就像一場拉鋸戰，費好大力才拉得出？好不容易拉出來吧，結果送給你的卻是像葡萄串一樣又乾又硬有時還黑乎乎的便便！

【葡萄串】

到底是怎麼形成的呢？

記得我家姐姐2歲多的時候平均兩三天才大一次便，她需要很用力才拉得出，還會疼。拉出來的總是很乾，很硬，像葡萄串一樣，偶爾還會黑。有時實在沒辦法還要給她用開塞露，

讓孩子對排便有著天然的恐懼

。

更慘的是，家裡每天上演早起媽媽催大便，睡前催大便的場景。用二寶媽的話說：只要她說想拉大便，再忙的事也得停下來，

這是全家的第一要務。

其實說來也很讓人納悶，姐姐才2歲多，

除了喝配方奶並不吃零食，平時益生菌也沒少吃，

但喉嚨經常紅紅的，大便也乾乾的。我們實在是沒辦法只得帶娃上醫院尋診。

按照醫生的說法造成孩子大便乾燥上火有不少原因：

母乳蛋白質含量過高：

媽媽的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果媽媽每頓都喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，寶寶吃後，大便偏鹼性，表現為硬而幹，不易排出。乳母的飲食結構需要合理。

母乳不足，選的配方奶不合適：

如果媽媽乳汁不足，寶寶總是處在吃不飽的半飢餓狀態，可能會二三天才大便一次。而寶貝平時喝的配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，透過新增益生元/益生菌輔助只能短期緩解上火症狀，但沒從根本上解決吸收問題，導致上火便秘問題無法根治。

寶寶進食少：

有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。

寶寶偏食：

有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。

沒養成良好排便習慣：

如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太乾，容易排出。有的寶寶因大便幹，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。很明顯我家姐姐也是這樣越怕越不敢拉，就越拉不出，週而復始，進入死迴圈。

為此醫生給到我們不少建議，現在一併分享給大家，希望能幫助不同的寶貝解決相同的問題：

專業建議

經常給孩子做腹部按摩緩解：

經常幫孩子按摩身體，能促進血液迴圈，平時家長可以多給寶寶按摩腹部。方法：雙手搓熱，以寶貝肚臍為中心，順時針撫摸，促進寶貝的腸道蠕動。

保證孩子足夠的活動量：

多帶寶寶做做運動，比如，簡單的爬、走，都有助於寶寶腸道蠕動，幫助排便。

養成按時排便好習慣：

父母可以幫孩子養成每天按時排便的習慣，到點就讓寶寶大便，時間長了就養成了正常的生物鐘，孩子的身體迴圈規律了，排便也會順暢不少。

新增輔食要掌握好時間：

一般5-6個月就要開始給寶寶喂輔食了。新增輔食要由細到粗，由軟到硬，1歲以上的寶寶適當新增粗糧，有助於緩解便秘。土豆、南瓜、西蘭花、菜心以及梨、杏、藍莓等都屬於富含纖維素的食物，寶寶可以適當多吃。

多喝水，加強新陳代謝：

孩子上火了，有的家長會給孩子吃些清涼的食物來清火氣，可是對於剛吃輔食的小寶寶來說，什麼都吃不了，這時候可以給孩子喝水。雖然多喝水能緩解便秘，但是也不建議喝太多，一般每天960ml（包括奶量）就夠了。喝多了，不僅對緩解便秘無益，還會加重寶寶的腎臟負擔。

注意奶粉的衝調比例和選擇：

在衝奶粉上，很多媽媽都踩過坑，有的家長怕寶寶吃不飽，常常在衝奶粉的時候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。濃度過稀營養不夠，過濃消化不好會導致大便難。

其實寶寶喝奶粉上火是很常見的，因為寶寶胃腸道要比成人嬌嫩的多，新生兒剛開始發育，消化系統還不健全，需要在經過一段時間的培養呵護後，寶寶的胃腸道功能才能逐漸的完善，嬰幼兒時期的腸道建設十分重要，

生命最初幾個月以及出生後數年內腸道菌群動態發育、建立以及功能發展，將會影響人的終生健康。

雖然市面上絕大多數奶粉都添加了益生元/益生菌來促進寶寶的腸道蠕動，輔助改善寶寶“上火”問題。但寶寶如果每次都依賴益生菌來促進腸道蠕動改善“上火”，

而不去解決營養吸收問題的話，那就可謂是治標不治本了。

經歷了近2年的實踐，姐姐的問題沒有再發生在弟弟身上，想知道訣竅的話快來看看的我的筆記吧！

這些年的餵養讓二寶爸自己也成了半個營養學家，瞭解了不少營養學名詞，其中

配方奶粉中的大分子營養和小分子營養是本次問題的關鍵

。

從名字就不難理解大分子營養是體態比較大的營養成分，寶寶的腸胃還處於發育階段，消化等功能還不健全。

體態龐大的大分子營養就像個大胖子很難穿越寶寶嬌嫩的腸道壁，從而也無法被吸收

，就這樣這些看似不錯的營養就長期堆積在腸道內。

孩子不僅沒有吸收到充分的營養

，還由於“道路堵塞”導致孩子出現“上火”

、排便困難的現象。這也就是大家常說的，配方奶粉導致上火問題。

所以一款

不上火的奶粉，會保留更多天然營養小分子

，這些“小傢伙”可以輕鬆的穿越腸道壁，讓營養更容易的被寶貝吸收，幫助改善便便“葡萄串”現象，促進寶寶健康成長。

怎麼才能給寶寶選到天然營養小分子更多的奶粉呢？二寶爸覺得核心還是看

奶源和工藝

。

南北緯53度是全球公認的黃金奶源地帶，其中

荷蘭

，以其得天獨厚的地理環境及先進的科學技術，成為世界最大的乳製品出口國之一。透過其得天獨厚的自然資源，使得它產出的牛奶，天然乳蛋白高於歐洲五大乳源地。

市面上奶粉工藝一般分為2種，

一次成粉和多次成粉

。

一次成粉的奶粉，鮮奶至罐裝一次成粉，減少了反覆加熱和加工次數，這樣做的好處不僅可以

保留更多天然營養小分子，更是可以令配方奶粉好消化、易吸收。

多次成粉過程會讓牛奶中的蛋白質經歷更多次的加工過程，其結果是導致

蛋白質分子變大，人體可以吸收氨基酸降低

。這些蛋白質就像被煎老的荷包蛋一樣，不僅難嚼不消化還沒什麼營養，孩子吃再多也沒吸收到足夠的養份。

所以從工藝上來看，一次成粉的工藝能鎖留天然營養小分子，寶寶好消化易吸收，不便秘，不會引起【葡萄串】，

【天然吸收不上火】才是解決上火便秘的最佳辦法。

而奶粉包裝罐上的配料表直接展示了奶粉的成粉方式——

只有脫脂/全脂牛奶

，且不再有脫脂/全脂奶粉字樣出現在配料表裡的奶粉才是一次成粉！

所以麻麻們要是有今天二寶爸說的這些問題，在給寶寶選奶粉的時候，一定要仔細看成分表！

我們家經歷了姐姐腸胃的各種不適後，在奶粉的選擇上我們選擇了

天然好吸收的奶粉——美素佳兒

。

美素佳兒在荷蘭有自家牧場可以把控新鮮牛奶直接

從牧場全程冷鏈運輸到自家工廠的過程，確保了鮮奶到罐裝一次完成

。

這樣

一次成粉的美素佳兒有更小的蛋白質分子

，更多天然營養物質，幫助寶寶好消化、好吸收。

所以麻麻們如果你的寶貝遇到和我們同樣的問題，先聯絡上文找找具體是什麼原因，也試試醫生給我的那些建議。

今日話題

從源頭解決寶貝上火的觀點

你認同麼？