老話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。現在好多人出現了春困的現象，你有沒有中招？

好像春困秋乏是正常現象，其實它們都是亞健康的訊號。春困越明顯，說明身體亞健康越嚴重。春困和秋乏，原因不一樣，有不同的表現：

1。乏是疲倦，而困是想睡覺；

2。春困一般是在午後困，而秋乏一般是在早上。

哪些人容易春困？

1、貧血的人：會感覺大腦缺血、昏沉。

2、肝不好脾氣大的人：不僅人發睏，飯後還會腹脹。

3、心臟功能不好的人：春困一般伴有胸悶，氣短，甚至心悸。

4、甲狀腺功能減退的人：症狀可能加重。甲減的人，平時就提不起精神，總覺得整個人有些麻木、冷漠，幹什麼都沒情緒。這樣的人就比較容易傷春，到了秋天更會悲秋。

給大家推薦一款春困方：醒神茶

做法：陳皮10克、麥芽5克、桑葉5克、竹茹3克（四味藥均可在中藥店買到），煮水或開水沖泡代茶飲

春困的寶寶們，趕緊喝起來吧。