腋臭是夏天比較高發的一種疾病，現在天氣越來越熱了，所以不少患者擔心會給身邊的人帶來影響，腋臭在我們的日常生活中是很常見的一種現象，腋臭使人不自信，很多有腋臭的人不敢去人多的地方，尤其是謝天，天氣炎熱，很容易出汗，隨著汗液的分泌，腋臭的現象就更明顯給了，給腋臭人群帶來了很多尷尬。

1、不能吃“有味”食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

患有嚴重的腋臭能夠徹底根除嗎？

2、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

3、少食紅肉

不能吃過多紅肉紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠了。

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4、忌食菸酒等刺激性之品

茶，香菸、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對面板粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以會加重病情。

5、少吃堅果等油量過大的食品

不能吃多油花生果仁人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。那些油原本是面霜那樣，令我們的面板滑溜溜，但如果太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

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6、多吃富含有水分的蔬果瓜類的食物

如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，汗液得到水分的稀釋後，自然可減低狐臭味。夏秋季節裡多吃西瓜，春冬季節多喝水，一天裡飲水量一定要在一開水壺左右才有效果。

透過以上的介紹現在大家對於腋臭是否需要忌口已經清楚了吧，我們瞭解了腋臭的一些飲食分泌的忌口的問題，知道了這些以後對於我們在以後預防腋臭有和很大的幫助。俗話說“病從口入”，忌口對自己的身體是有益無害的！