【吃透教案】水平二“立定跳遠”詳解

本文由陳健根老師整理，摘抄於《核心素養導向的體育與健康教學設計》

教案是教師為順利而有效地開展教學活動，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。很多體育老師實踐經驗豐富，但懼怕寫教案，導致寶貴的經驗沒有凝練和傳承下來，十分可惜。或許是體育老師嫌動筆麻煩，不過我認為更大的原因是不會寫一篇好的教案。

所以，今天我們一起來吃透一篇水平二“立定跳遠”教案，提升自己對教案設計的認知。

設計思路

■水平二“立定跳遠”詳解

根據小學三年級學生愛玩、愛模仿的心理特點結合“立定跳遠”和綜合活動“鑽山洞”，主要採用

情境化、遊戲化

等手段，讓學生在學習過程中

體驗樂趣、分享快樂

，在學練中主動與夥伴合作、輪流活動、積極思考養成

良好的體育鍛煉習慣

，在快樂的學習氛圍中掌握體育運動知識，

體驗成就感,增強自信心

。

教材分析

■水平二“立定跳遠”詳解

本單元共2。5課時，5課次，本節課是第2課次。第1課次，創設“挑戰者”情境使學生在各種不同的跳躍遊戲中重點體驗用力起跳、平穩落地的動作。

本節課主要創設“拜訪森林小動物”的情境,讓學生模仿雙腳跳的小動物,初步學會兩腳蹬地向遠處躍起和落地緩衝的動作。

透過一系列的跳躍遊戲活動和“鑽山洞”活動的學習，發展學生的腿部力量，提高學生的柔韌、速度、力量素質和動作的協調性。教學活動中融入創意設計和互評互助內容，有利於激發學生參與遊戲活動的興趣，培養樂動的意識，養成樂於交流、合作互助的習慣。

學情分析

■ 水平二“立定跳遠”詳解

本課的授課物件是小學三年級學生，他們正處在生長髮育的初期，生性好動，自我約束能力差，注意力持續的時間不長，但他們思維活躍，想象力模仿能力強，善於觀察、善於表現對新鮮的事物敢於發表自己的意見。學生透過第一節課的學習，對立定跳遠教材有了初步認識，但對用力起跳的概念還比較模糊。針對學生的這些特點，

在教學中要設計針對性強且富有趣味性的練習方式和手段,靈活安排多樣的跳躍遊戲活動,調動他們學習的積極性。寓學於遊戲活動之中，寓樂於教學之中。

教學策略

■ 水平二“立定跳遠”詳解

（1）創設情境，融入角色

上課開始，教師

透過“拜訪森林小動物”的情境創設

，調動學生學習的積極性，使學生更快地融入角色。緊接著安排了“開汽車”和“學學”、“做做”、“樂樂”兩個小遊戲穿插進行。前者為熱身慢跑活動，後者為熱身操練習，兩者相融達到熱身的目的。

（2）模仿練習，體驗動作

在“跳躍大拼盤”中透過語言激勵，引導學生利用已有的知識創想多種雙腳起跳落地的跳躍方法，使他們在練習的過程中體驗雙腳同時用力起跳並屈膝平穩落地的動作，同時運用評價激勵法不斷刺激他們對跳躍的興趣。緊接著情境匯入“小動物拜訪小窩”，模仿兔子、袋鼠兩種小動物的跳躍動作，

把動作的規範性隱藏在模仿遊戲活動中

，讓學生在玩中逐步鞏固雙跳雙落、屈膝緩衝、平穩落地的動作。

“小青蛙跳單片荷葉”遊戲是把彈性屈伸的預擺動作形象地描述成小青蛙積蓄能量的過程,學生在情境中初步體驗立定跳遠的動作。

“小青蛙跳多片荷葉”和“小青蛙跳身高高度的荷葉”環節是學生對自己跳的距離的初步瞭解，透過標記墊子距離和身高高度的設定，滿足三年級學生喜歡挑戰的心理，使跳躍的遠度發生變化，從近到遠從易到難，使學生的學習興趣層層遞進。在練習過程中教師為學生搭建交流、學習平臺，使學生在合作學練中養成相互幫助、相互鼓勵、相互評價的意識，也

在玩和挑戰中不斷提高立定跳遠的基本技能,在愉快的氣氛中鞏固跳遠技能。

（3）綜合練習，激發興趣

綜合活動“鑽山洞”遊戲，用語言激發結伴“鑽山洞”的興趣，不斷促進學生間的合作學習。緊接著引導學生四人結伴創想其他“鑽山洞”的玩法，教師不斷鼓勵學生大創想、積極協作。最後以全班“鑽音樂山洞”把遊戲推向高潮，利用音樂提高練習效果，提升學生練習的興趣和積極性，減輕練習疲勞。教師引導同伴互助，並進行激勵評價，使學生在心理上得到理解、尊重、信任、幫助、鼓勵的滿足，樹立其信心，從而獲得成功，得到同伴的認可。

問題預計與對策

■ 水平二“立定跳遠”詳解

預設1:

學生注意力分散，不按照教師的要求進行練習。

對策1:

教師多觀察，發現類似現象及時提醒鼓勵。

預設2:

學生落地時用前腳掌著地，出現身體往前衝的現象

對策2:

及時提醒，進行騰空收腹前踢腿練習。

預設3:

手腳配合不連貫。

對策3:

手腳配合，原地向上起跳練習。

教案分析

■ 水平二“立定跳遠”詳解

1。準備部分

設計意圖：

透過語言器材和音樂渲染積極熱烈的情境，圍繞開汽車學學，做做樂樂等活動。讓學生在音樂情境中活躍身心，學生由相對靜止狀態逐步進入運動狀態，使學生產生情感體驗，激起豐富的聯想。激發學生的學習興趣。

2。基本部分

設計意圖：

（1）模仿各種動物起跳練動作情景和觀看跳躍影片，使學生能清楚知道雙腳如何進行起跳。直觀簡明。讓學生主動參與體驗並鞏固用力起跳，屈膝緩衝的動作，提高學習立定跳遠動作的效率。

（2）透過設定問題情境，使學生在練習中時刻思考如何解決問題。有利於學生養成主動解決問題，積極思考的習慣，在問題情境中的練習。是學生始終能把握學習的關鍵環節，有利於技術動作的掌握，也能強化學習的效果。（3）邀請學生進行展示，不僅檢驗技術動作的學習，還可以激發學習動機，培養學生勇於展現自我的品質。提高學生的自信心和自我滿足感，從而更加熱愛這一運動。

3。結束部分