作者：夏暖風曦
吃是最好的安慰。
很喜歡這段話：
“一屋兩人，三餐四季，粗茶淡飯，平平淡淡。”
人間煙火氣，最撫凡人心。
好好吃飯，能解決人生80%的問題。
01
好好吃飯，修來福氣
有一年，我和朋友到一個素食自助餐廳吃飯。
一排排餐桌上，擺滿各種素食，客人可以自助取菜，不限份量。
我和朋友很貪心，總覺得吃不飽，於是把每種菜都夾個遍，碗裡堆得高高的。
過了一會兒，我還沒吃完，又想去夾菜。
一位大叔走了過來對我們說：
“你們吃完了再去加菜，每一粒米、每一份菜都是福氣，要學會惜福。”
我聽了這話，頓感羞愧，老老實實把飯菜吃乾淨。
從那之後，我再也不浪費糧食，如果在外聚餐吃不完，也要打包帶回家。
好好吃飯，是一個人的修養。
俗話說：
碗淨福至
。
你的碗裡，藏著你一生的福氣。
對食物心懷感恩，對付出心懷敬畏，才能修煉好自己的品行，養出無上的福氣。
《朱子家訓》有云：
“一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物力維艱。”
如今生活富裕，許多人覺得糧食沒那麼珍貴，養成大吃大喝的習慣，浪費不少資源。
一粒米，看似微小，背後是無數人的汗水。
一頓飯，看似簡單，背後是烹飪者的用心。
吃飯要知牛馬善，著絲應記養蠶人。
惜衣有衣穿，惜飯有飯吃。
良田萬頃，日食一升。廣廈千間，夜眠七尺。
人生在世，好好吃飯，就是真正的惜福。
02
粗茶淡飯，沉澱智慧
粗茶淡飯能養人，陋室竹屋可安身。
最清淡的生活，有真正的智慧。
民國時期，作家梁實秋過著艱苦的日子。
那個年代，白米白麵極珍貴，混著花生皮、糠麩一起吃。
為了讓孩子吃飯，梁實秋的妻子做了一道蒸絲糕：
小米粉，一點白麵，一點白糖，蒸出來的糕餅。
後來，梁實秋難得買到一塊肉，他仔細研究東坡肉的做法，塗抹醬料，炭火燜煮。
和家人坐在院子裡，慢慢品嚐。
“食一碗煙火，偷半日浮閒。即使是粗茶淡飯，也能從中尋回對生活的熱情。”
樸素的食物，能滋養身心。
詩人蘇軾，被貶到荒涼地帶，生活十分艱難。
那時候豬肉最便宜，富人不肯吃，窮人不想煮，而蘇軾卻早早起來買幾斤。
在一次家宴中，蘇東坡把竹筍和豬肉一起煮，味道竟然十分鮮美。
於是他寫下了一首打油詩：
“無竹令人俗，無肉使人瘦，不俗又不瘦，竹筍燜豬肉。”
一粥一飯，一飲一啄，有滋有味。
人生在世，喝不求解渴的酒，吃不求飽的點心，讀不求甚解的書。
我們無法改變環境，但是卻可以改變自己的心態。
哪怕清貧簡陋，也要過得風生水起。
03
一日三餐，治癒人心
“人生如寄，莫辜負茶、湯和天氣。”
有段時間，我工作不順利，還重感冒。
回家，嗓子啞了，一個人哭了出來，心情極抑鬱
母親很擔心，卻沒有盤根問底，只是回到廚房，準備午餐。
一碗萵筍炒木耳，一碗清蒸魚，還有剛殺的老母雞，燉了三個小時的湯。
這湯裡放了紅棗、山藥、鵪鶉蛋，都是溫補的食材。
母親對我說：“能吃一點是一點，吃飽了才有精氣神去生活。”
一碗熱湯下肚，所有難過情緒都消散。
後來我離開家鄉，異地漂泊，住在出租屋裡。
雖然環境簡陋，我仍舊買了鍋碗瓢盆，煮飯做菜。
《下廚房》中說到：
“
誰不眷戀一茶一飯的光輝，吃是最好的安慰。
”
食物，有很強大的治癒力量。
在熱氣騰騰的飯菜中，感受到溫暖，驅散黑暗。
如果你此時正焦慮，不如去做一頓飯，吃一頓美食。
俗話說，該吃吃，該喝喝，有事別往心裡擱。
生活不必多麼絢爛，只需在一日三餐中，安定內心，取悅自己。
“將生活嚼得有滋有味，把日子過得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，還要有一顆浸透人間煙火的心。”
時間治癒的是，願意自渡之人，別辜負美食，別輕視生活。
好好吃飯，修來一生的福氣；
粗茶淡飯，沉澱真正的智慧；
一日三餐，治癒疲憊的人心。
悄
悄地，這一場冬雨
作者：葉下蟲兒 主播：文浩
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雨的聲息，是忽大忽小的，是忽疾忽徐的。
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冬天的雨，是孤獨的。
鳥兒該飛走的，都飛走了。留下來的，也都躲在窩裡瞌睡著。
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冬天的雨，是哀愁的。
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