薦讀 | 替代懲罰的方法

懲罰是一種難以把握效果的管教方式，用外在力量控制一個人，受罰者幾乎不被尊重。與此同時，懲罰似乎剝奪了他們從內心深處反省自己錯誤行為的過程。許多父母之所以使用懲罰，是因為沒有人教給他們更好的管教方法。替代懲罰管教方法，必須考慮培養孩子內在的自制力、自我激勵以及主觀能動性，同時兼顧相互尊重和信任。

替代懲罰的六個方法

1.明確表達強烈不同意的立場

“我的新鏟子被扔在外面，都被雨淋得生鏽了，我太生氣了！”

2.表明你的期望

“我希望我的工具被借走以後，能完好無損地歸還！”

3.告訴孩子怎樣彌補自己的失誤

“現在需要用鋼絲球使勁把上面的鏽擦掉。”

4.提供選擇

“你要麼借我的工具及時歸還，要麼以後不再借。你來決定。”

5.採取行動

孩子：爸爸，你的工具箱鎖上了！

爸爸：沒錯。我希望我的工具放在哪兒，還能在那兒找到。

6.解決問題

“我們想個辦法，既能讓你繼續用，又能讓我用的時候也能找到。”

當孩子屢教不改時，解決問題的五個步驟

1.討論孩子的感受和需求

在開始之前，先問一下自己：“我現在還在氣頭上嗎？”然後，看一下孩子的情緒：“你現在方便討論這件事嗎？”如果孩子回答“是”，接著討論他們的感受和需求。你的態度應該是“這次我是真的想搞清楚你的感受。”只有當孩子覺得被傾聽、被理解時，他才能考慮你的感受。

2.說出你的感受和需求

“我的感受是……，這一部分要簡短清晰，如果你不停地說你的擔心、憤怒和鬱悶，孩子很難聽下去。

3.一起討論，找到大家都接受的解決方法

讓孩子先說幾個想法，禁止評價和論斷。當你說出“這個主意不好”時，整個過程就前功盡棄。要接納所有的想法，往往最不受歡迎的想法，會引發我們想出最好的、最有效的解決辦法。

4.把所有的想法都寫下來

寫本身不重要，但把想法寫下來，會讓說出想法的人感到被尊重。

5.挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些要付諸行動

注意不要說貶低的話，而是描述你個人的反應：

“這個讓我感覺不舒服，因為……”

“這個我好像可以做到。”

摘自：《如何說 孩子才會聽 怎麼聽 孩子才肯說》

作者：［美］阿黛爾。法伯（Adele Faber） 伊萊恩。瑪茲麗施（Elaine Mazlish）著，安燕玲譯

出版社：中央編譯出版社，2012年7月第一版