很多人對食物可以防止癌症感到不能相信，不過依然有很多證據表明，一些特別的食物中含有的物質確實可以起到預防癌症的作用。今天小編就來分享一下，它是癌症的“剋星”，把3物當零食沒事吃點，癌症也許逃的很快！

1。西蘭花

日常中，經常吃一點西蘭花，也能夠起到非常好的，抑制癌細胞的作用。而且經常食用西蘭花的話，能夠在一定程度上減少乳腺癌的發病率，現在女生患有乳腺癌的機率也非常的大。經常吃西蘭花的話，還可以讓人的血管保持一定的彈性，從而減少心血管疾病的發生。對於經常吃西蘭花的人，免疫力和抵抗力也都會比較高一些，這樣也會在一定程度上防止癌細胞的入侵。

2。紅棗

紅棗是有史以來的補養良品，對於一些貧血、氣血虛弱的人來說，堅持每天吃適當的紅棗，可有效緩解不適。大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和環-磷酸腺苷，對癌症有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定作用。

3。葡萄乾

葡萄乾具有抗氧化，增強免疫力的功能。研究表明，在吃葡萄乾的人群中，癌症的發病率有很明顯的降低。為啥葡萄乾能抗癌呢？這主要是因為它含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。長期吸菸者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。