女人不想快速老去，常吃此物排除體內黑臭宿便，面板細膩光滑

南瓜藤中含有大量胡蘿蔔素和粗纖維，它還含有一些維生素a和維生素b，除此以外，南瓜藤中氨基酸的含量也比較豐富，這些物質都是人體正常代謝，是必須的營養成分，平時人們食用南瓜藤能補充影響，促進身體代謝，同時它還能清理人體腸道內積存的垃圾，清腸排毒的作用十分明顯。

南瓜藤不單可以當蔬菜食用，還可以直接入藥，它都在夏天和秋天採收，採收以後曬乾，切成段狀功效出色的中藥材，它入藥以後能清熱解毒，對人類的虛勞內熱有明顯治療功效，治療時可以把新鮮的南瓜頭齊根剪斷以後插在瓶中，取出它的汁液直介面服。

南瓜藤是一種富含膳食纖維的食物，膳食纖維可與膽酸結合，而使膽酸迅速排出體外，同時膳食纖維與膽酸結合的結果，會促使膽固醇向膽酸轉化，從而降低了膽固醇水平；並且膳食纖維還能夠抑制脂質的吸收。因此南瓜藤是一種非常好的降血脂食品，經常食用還能夠預防和治療冠心病。

將南瓜藤洗淨，摘去南瓜藤的葉子和老杆，藤嫩尖上的小葉片可以保留，藤上的須也可以保留？ 將南瓜藤外皮絨毛撕乾淨，再清洗乾淨濾水備用 ，蒜瓣切片，部分切末鍋內燒油，大火下蒜瓣炒香，迅速下南瓜藤一起翻炒到斷生，放蒜末，放鹽，撒雞精拌勻即可。

這樣的美味就做好了，你們都喜歡吃嗎？