由於現在生活壓力和工作壓力越來越大，再加上年輕人喜歡熬夜，很多年輕人很早就出現了白髮。實想要白頭髮變黑，在生活中，有這麼些辦法是可以做到的，對於頭髮是非常有幫助的，下面就來看看。

你是否飲食不規律，經常吃油炸的食物，例如油條、薯條等，長期吃這些食物容易導致身體維生素和蛋白質缺失，並且不經常吃蔬菜和水果。

米醋麵粉洗頭夜：調配這種洗頭液很簡單，取五十到一百克麵粉，加入少許涼水調成稀麵糊，倒入沸水中煮開，然後加入二十五到五十克醋，放涼後就可以用來洗頭髮了。用這種天然“洗髮水”洗頭，頭髮不僅變得柔順、光亮，而且還更加濃密了。

醋性溫，具有活血化瘀、消腫解毒的功效，可以擴張毛細血管，改善血液迴圈 。所以用白米醋洗頭，可以殺滅頭皮中的細菌，從而改善頭部面板，解決白頭髮，掉髮等問題。

別小看麵粉，它的去汙能力很強，加水溼潤後面粉裡的粗纖維、澱粉等遇水膨脹，對油汙有很強的吸附力。麵粉是純天然材料，不僅成本低而且非常環保，對人體無害，又能把油汙去除乾淨，因此，被稱為“綠色去汙劑”。

注意事項：麵湯要煮熟了用；麵湯要很新鮮我是隔天洗的，現做現洗，有半個月了。剛開始第一次的時候，頭髮還發黃，枯枯的，摸上去象稻草，現在，好多了，頭髮也黑了，摸上去有了有精華素的感覺。