唐先生26歲時，就查出“三高”。醫生建議他服藥控制，並改變生活習慣。而唐先生卻認為自己年紀輕，不會有太大問題。沒多久，他外出時暈倒在地，到醫院檢查後發現，大面積腦梗，因搶救及時，才撿回了一條命。

出院後，唐先生很快忘記了醫生的叮囑，每天照樣是飲料當水喝，到了夏天，更是每天都少不了一瓶冰可樂。

年紀輕愛享受圖瀟灑，但年輕真不是揮霍的資本！！

神經內科醫生檢查發現，唐先生是突發腦梗 ，處於腦幹部位的血管堵塞，引起左側身體無力及吞嚥功能障礙。幸運的是，這一次的梗塞面積不大，而且沒有影響到生命中樞——延髓。

經過及時救治，唐先生再次脫離危險，卻留下了肢體無力和吞嚥障礙的後遺症 。“腦梗確實有年輕化的趨勢，但像唐先生這麼年輕的患者，4年內2次腦梗，還是比較少見的。”

很多人都認為腦梗、心梗都是老人疾病，和自己沒什麼關係。然而臨床上像唐先生這樣的年輕患者並不少見。

這主要是因為唐先生喜歡攝入大量含糖飲料，高油高鹽食品。導致年紀輕輕就患上了高血壓、糖尿病 ，而高血壓易與腦梗塞相伴，容易引起動脈粥樣硬化，進而導致血管內皮損傷、血栓形成，成為構成腦梗塞的病理基礎。

而糖尿病患者的代謝紊亂，除造成血管病變外，還可使血液黏稠度增加，促使血栓形成，引起腦梗塞。

因此專家提醒，要預防腦梗塞的發生，就要認真控制高血壓、糖尿病，注意飲食清淡，經常進行體育鍛煉、控制體重、戒菸限酒。

因此醫生建議，要預防腦梗塞發生，建議不要熬夜、不抽菸不酗酒、起居有規律和保持適量運動。

醫生說，唐先生此次發病是他平時嗜喝甜飲料加上一次性飲用大量冰可樂導致的， 可樂中含有大量的甜味新增劑，能導致身體水電解質失衡，引起脫水現象，造成血液濃縮，形成血栓，而一次性喝大量的冰可樂，可在短時間內迅速降低體溫，引起血壓劇烈波動，從而誘發急性腦梗。

美國一項研究報告指出：喝含糖飲料會提高死亡率。這項研究選擇了17930名45歲以上無卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。

經過平均長達6。9 年跟蹤隨訪後，發現含糖飲料攝入量最高的一組（平均每天600 毫升）比攝入量最低的一組（平均每天25 毫升以下），冠心病發作機率高兩倍，死亡率高20？另外，超重人群的全因死亡率比正常體重人群還要高12？也就是說，BMI超標還喝含糖飲料，死亡率會高上加高。

腦梗塞又稱缺血性腦卒中，是因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。輕者可以完全沒有症狀；也可以表現為反覆發作的肢體癱瘓或眩暈；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷，死亡。

新出版的《中國居民膳食指南（2016）》 中就明確建議人們不喝或少喝含糖飲料，每天新增糖的攝入不超過50g，最好控制在25g以下。

糖分攝入過多，帶來哪些危害呢？

導致齲齒

因為酸性或者甜性的飲料直接接觸牙齒的牙釉質並破壞它，二是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

導致肥胖

每克糖會帶來4千卡的熱量，1200ml含糖飲料所帶來的熱量就約等於成年女性一頓飯的熱量。經常飲用含糖飲料的兒童比不飲用的兒童，肥胖風險增加1。7倍。

導致糖尿病、高血壓、心血管疾病

含糖飲料中存在的糖是單糖和雙糖，容易被消化吸收，造成血糖的迅速升高，導致肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓等疾病。

增加腎結石的風險

含糖飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

攝入糖分過量會造成脂肪積累，並損害胰島影響其功能，同時引起肝臟的脂肪過氧化，引發肝纖維化等病變。

骨質疏鬆

含糖飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。

代謝綜合徵

大量的糖分攝入會對身體，尤其是新陳代謝造成不利影響，會增加代謝綜合徵的發生，代謝綜合徵是一組複雜的代謝紊亂症候群，包括肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常、脂肪肝和高胰島素血癥