在之前的文章中多次跟大家提到，甲狀腺結節這個疾病與情緒變化有密切的關係，雖然這聽起來讓人匪夷所思，但在臨床上因不良情緒導致甲狀腺結節的患者不在少數。

據北京中醫藥大學教授，京城名醫堂專家委員會委員馮春祥教授介紹，前段時間有一位患者張女士，年齡不大，才剛剛四十來歲。家裡有兩個孩子，兒子在上高中，女兒才上初中。去年因丈夫做生意失敗，導致家裡欠了一堆外債，這讓她非常焦慮，再加上這段時間自己的工作也正處於事業上升期，工作壓力非常大，經常會熬夜加班到凌晨一兩點。

在查出有甲狀腺結節之前，張女士並沒有任何的不適，只是感覺自己的情緒比較不穩定，經常會為一些小事給家人發脾氣，導致家人都躲著她，生怕哪一點做不好就“遭殃”，用的她的原話是“一點火兒就著”，生氣的時候脖子會變大，還有疲勞感。張女士其實知道這不好，但就是控制不住自己，事後還經常自責。

經過中醫辨證，馮春祥教授發現張女士就是肝鬱脾虛導致甲狀腺結節的典型，這也是甲狀腺結節中最常見的一種。中醫認為不良情緒如憤怒、焦慮、抑鬱等與肝臟的功能有著密切關係，若我們長時間處於這些不良情緒之中，勢必會影響肝的疏洩功能，而導致肝氣鬱滯，氣機不暢。此外肝臟功能不好還會影響到脾，造成脾虛，這時候就會產生一些痰溼類物質。這類物質可沿著人體的經脈遊走，若停滯在了甲狀腺，便會產生甲狀腺結節。

對於此類結節，在臨床上除了給予疏肝健脾、化痰散結的藥物治療外，馮春祥教授還特別注意提醒患者自身要調節好自己的情緒，這往往對治療有事半功倍的效果。

服藥三個月後，張女士再次複查被告知甲狀腺上大的結節有了明顯縮小，小的結節已經檢查不出來了。聽到這個結果，張女士既高興又不敢相信，她表示會堅持服藥直到結節完全消失。

張女士的甲狀腺結節恢復得如此之好，除了與正確的治療有關外，還得益於不良情緒的及時疏解，她提到自己再也不像之前把壞情緒憋在心裡，而是想辦法發洩出來：

1、找家人或朋友來傾訴，嘮嘮家常，這樣一來一切煩惱瑣事都會拋於腦後。

2、當情緒不好時，不妨找一個幽雅靜謐的地方，如到公園呼吸一下新鮮空氣，或坐在長椅上閉目養神，定會使你整個人都舒暢。

3、選擇聽一聽適合自己的音樂。

4、運動一下，出出汗也能使心情變好，但需注意運動不宜過激。

5、什麼也不想，睡一個好覺，好的睡眠也對情緒有積極影響。

6、泡個花茶，像玫瑰花、茉莉花、合歡花等，能改善心情煩悶、煩躁。