如今，人們不僅要面對工作的壓力，還要面對來自家庭的壓力。在雙重壓力下，越來越多的人處於亞健康狀態。幸運的是，隨著人們生活條件的改善，越來越多的人開始關注健康，甚至90年代的一些人也開始浸泡枸杞！枸杞在衛生部門真的很受歡迎，它的藥用價值也相對較高，經常喝水，可以明顯滋養肝臟，腎功能不好的人，經常吃枸杞，它也有一定的緩解作用，但是通常用水浸泡枸杞，我們還需要注意一些小細節，這樣才能讓枸杞的作用發揮得最好，今天我們就來談談使用。枸杞泡水喝時，一定要注意事項。用枸杞浸泡時，記住“2號”。許多人犯了錯誤。難怪他們沒有有效地喝下去。

1。不要使用熱水泡

據我們瞭解，喝熱水往往有營養的作用，所以很多人會下意識地選擇用熱水泡浸泡枸杞或玫瑰花等保健食品，但這種想法是錯誤的。雖然經常和熱水一起泡枸杞對健康有好處，過熱的水泡枸杞也不會有好的效果，因為如果水太熱，枸杞中的營養成分會被破壞，枸杞的營養成分也會被破壞，這樣枸杞就不能達到它原來的效果，所以當用枸杞浸泡水喝的時候，最好不要用熱水浸泡哦，不幸的是，很多人不知道，泡的總是髒兮兮的！

2。使用冷水泡

如果你認為你不能使用沸水泡，冷水泡是正確的做法，那也是錯誤的。我們上面說過熱水泡會破壞枸杞原有的營養成分，那麼用冷水浸泡枸杞正好相反。因為溫度太低，枸杞中的營養不能被刺激，所以我們不能喝這樣的枸杞水，身體也不能得到一個營地。因此，用冷水浸泡枸杞不是正確的選擇，通常和枸杞水，不要用冷水浸泡哦！

綜上所述，浸泡枸杞時，記住兩個不要，一個是不要用熱水泡，另一個是不要用冷水泡，但很多人不知道，通常偶爾會浸泡錯，難怪沒有任何效果！到目前為止，什麼最適合醃製枸杞，我相信你應該有答案。溫水最適合醃製枸杞。一般來說，50度是最好的。它不會破壞枸杞的營養成分，還能保持良好的口感。在吃枸杞之前，最好用清水清洗。洗的時候，你可以在水裡放些麵粉來使它變好。細菌和垃圾被吸附乾淨！