很多時候，我們發現自己記憶力的好壞完全是一門“玄學”，有的時候奇好，而有的時候奇壞。這是因為自己的腦力實際上是跟著腦營養的補充時刻變動的。飲食、睡眠、運動，不同身體狀態大腦供血、供氧的幅度都不一樣，所以首先規律的生活是改善學習的一個抓手。

但是孩子到了高中以後，課業隨著難度呈現“螺旋式”的上升。隨之而來的考試、作業以及知識的快速推進，很難保證孩子能夠擁有一個相對穩定的大腦發育的環境。所以這個時候的孩子普遍會出現腦力跟不上、不能主動學習、記憶減弱的情況，這些症狀和成年人長時間加班的狀況其實一模一樣，都是大腦透支以後腦營養不足產生的腦力下降，並且青少年由於大腦發育並不成熟，所以長期情況下這種透支會越來越頻繁，甚至傷及大腦發育。

在最近的“腦健康月公益宣教活動”中，海市醫學會神經內科專科分會的專家表示，“過度用腦綜合徵”主要表現為腦疲勞，如頭昏頭痛、眼花、理解力或記憶力下降、聽力下降、耳殼發熱、嗜睡或瞌睡；注意力難集中、思維欠敏捷、反應遲鈍，睡眠不正常，白天精神不振，夜晚臥床後卻興奮起來，難以入眠，晨起又特別疲睏，提不起精神、腦供血不足等。若不及時解決這些失衡，還可能造成一系列心理障礙或精神障礙性疾病。

問及目前如何緩解“過度用腦”，專家表示留蘭香提取物是最有效的方式。因為它含有超過50多種多酚物質，包括丹酚酸、紫草酸、迷迭香酸等，迷迭香酸含量更是普通留蘭香植株中的 3-4 倍。研究表明，這些活性成分之間的協同作用至少可以透過四種機制作用於大腦各功能區域，從而綜合提升大腦活力。

在2018年卡塔赫納大學研究團隊也透過系統的實驗證明了留蘭香的抗焦慮和催眠作用。留蘭香提取物Neumentix™（美國專利號 US9545075B2 和US 9545076B2）被稱為大腦的天然抗氧劑，早在很久以前，哥倫比亞人就曾用留蘭香和車前草做成的茶來治療壓力和失眠。美國對留蘭香提取物Neumentix的研究更進一步，定向研發了青少年型腦營養促智劑MEGA BRAIN BOOST（超腦壹號），透過美國研發、德國工藝生產，成就了美國的高階品牌BDF，成為全新配方的腦營養膳食補充劑，在國外暢銷多年。

腦功能很強大，也很脆弱。大腦本身呈現連續工作狀態，即使睡眠中也非完全休眠。所以持續保持BDF腦營養的供應，才能夠有效提升腦力，保持清晰的思考和學習的狀態。