“野花不種年年有，煩惱無根日日生”。野花讓人賞心悅目，煩惱讓人疲憊不堪。不過，煩惱是可以轉換的，往積極方向執行，可以成為前進的動力，往消極方面胡思亂想，就會迷失方向，甚至影響身體健康。

生命只有一次，要學會珍惜。不要把目光總盯著機率很小的生活黑暗面，也不要把人性的弱點誇大其詞，現實生活中，好人還是多數的。如果總帶著有色眼鏡去觀察世界，你將難以融入社會，無法排洩壞情緒，久而久之就會誘發疾病，影響正常的工作與生活，降低生命的質量。

有些人總喜歡說“煩死了”。其實是你自己煩自己，你的世界你掌控，沒人逼著你煩惱。很多事情沒那麼複雜，是你自己想多了。倘若你心中有陽光，煩惱自會隨光而去；倘若你豁達大度，什麼事都不是事。

日常生活中，當煩惱向我們襲來時，寬容是排洩煩惱、抵抗百病入侵的靈丹妙藥。適當的寬容，即有原則、遵循社會道德法規的寬容，對自己的身心健康、改善人際關係、成就事業都有好處。

一、從個人健康角度去看

無論大事小事，當我們與別人產生矛盾的時候，過於苛刻別人或苛求自己，都會讓自己的心理一直處於高度緊張狀態，引起機體內分泌功能失調，胃腸功能紊亂，並伴隨著頭昏腦脹、失眠多夢、食慾不振、心煩意亂等症狀。如果不及時排洩負面情緒，淨化心靈空間，身體就頂不住疾病侵襲，麻煩事就更多了。

卡耐基說：“煩惱的事情，最好在散步時把它忘記，你不妨出來散步。試試看，一切煩惱的事情，便會像長了翅膀一樣的飛走了。”

每當黃昏，我看到不少年輕人在南湖邊跑步，那輕盈的步子，開心的神采，給人以蓬勃向上的氣息，哪有什麼煩惱的影子？這情景，這朝氣，常常讓我憶起自己曾經美好的青春模樣：一個活潑、快樂、無憂、無慮的迎春跑姑娘。

運動可以讓人放鬆心情，忘卻煩惱，產生快感，運動是人體健康的調節器。快去參加運動吧，跑步、打球、登山、騎車……只要你喜歡，什麼都可以。

二、從人際關係方面去看

人非聖賢，孰能無過。世界上任何一個人，包括你自己，都曾經受過錯誤的蠱惑，傷害過自己，也傷害過別人，造成許多令我們終生難忘的缺憾。

當你面對別人的批評時，是承認自己的不足，改正缺點，還是反唇相譏？或者就算是別人的無理取鬧、刻薄諷刺，你能夠寬容地對待別人的過錯與傷害嗎？寬容並不意味著怯懦或無能，而是一個智者的大度與涵養。只要你換一個角度，換一種思維方式去理解，就能化解生活中許許多多不可避免的誤會和衝突，增進人與人之間的友誼。

三、從個人事業進展去看

心有多寬，人生舞臺就有多大。一個人只有擁有廣闊的胸襟和度量，善待自己、善待他人，才能順風順水，百戰百勝。

關於完美

俗話說：月盈則虧，榮辱相依，福禍相倚。所謂“金無足赤，人無完人”，世界上沒有哪一件事是十全十美的。有時候，我們對自己要求太高，過於追求完美，反而會增加自己的煩惱和壓力。此時不妨仔細想想，自己的目標是不是定得太高了？可以稍微降低標準，多給自己一點鼓勵和掌聲，只要達到階段小目標，就讓自己休息一會，送支鮮花或沏杯清茶犒賞犒賞自己。

關於慾望

生活中，我們會遇到各種各樣的誘惑一一財欲、名欲、利慾、色慾等等，而人的慾望是永遠填不滿的無底洞，如果我們不能理智地控制住自己的貪婪，總想追求更多的東西，那麼就只能給自己帶來無盡的煩惱和痛苦，還有可能丟失原有的一切，甚至把身體健康也搭進去。因此，不要放縱慾望，凡事適可而止，此乃明智之舉。

關於嫉妒

嫉妒，是人與生俱來的潛意識本能，即看到別人在某些方面的能力比自己強，或者做某些事比自己順利，或者生活資源比自己好，心理就不自覺地由羨慕到惱怒，繼而向恨轉變，就是我們常說的“羨慕嫉妒恨”。嫉妒恨惡魔不僅破壞我們的心理平衡，還有可能操縱我們幹出害人害己的事。

那麼，如何才能清除這一可怕的心理障礙呢？

1。確立自己的人生目標，認真看書學習，將書本上的知識運用於實踐，不斷提高個人道德修養和職業技能。當你進入自己追求目標的狀態後，根本就沒有時間去嫉妒別人，避免了因目光短淺而出現的狹隘意識，看得更高更遠，走出自己獨特的奮鬥之路。

2。積極參加各種有益的活動，藉助各種業餘愛好，如唱歌、跳舞、吟詩、作畫、旅遊等等，轉移自己的注意力，以達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。

3。明白芸芸眾生，各有所長，各有所短的道理，正確認識自己，承認自己某些方面不行，理智地揚長避短，以積極的態度處理工作和生活中出現的問題，學會營造愉悅氣氛，讓自己的身心健康、人際關係都進入和諧狀態，從而爭取事業有成、社會認可的雙豐收。

嫉妒心理，只要處理得當，不會產生負面影響，反而會變成激勵自己發奮向上的動力。

法國作家大仲馬說：“人生是一串用無數小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。”一個人如果能寬容地、樂觀地對待不如意的事，煩惱自然消，愁腸自然解，人生自然路路通。