如果你感到悵然若失，感到迷茫，不知道路在何方，做什麼事都提不起勁，那麼你是真的心累了，不妨放自己一假，懂得休息才能更好前進，沒什麼大不了的。

人生起起落落，命定但不註定。即使事與願違，也有逆風翻盤的機會。

迷茫期，這四件事最值得做。

一、靜下心來閱讀

書香裡藏著治癒你的力量，這是有無窮無盡的精神樂趣。或許閱讀可能改變不了你的現狀，卻能帶給你慰藉。手捧一卷書，就足以暫時忘卻煩惱三千。

就像毛姆說的：“養成讀書習慣，也就是給自己營造一個幾乎可以逃避生活中一切愁苦的庇護所。”

閱讀，是難得的精神財富，可以讓黯淡歲月發出光亮。

著名作家、諾貝爾文學獎得主莫言，童年時家庭條件差，根本買不起書，但是他對著書本有著不可遏制的極度渴望。他試過為借一本書，願意給別人拉磨幹活。他也試過看書太投入，常常忘記放羊，甚至試過頭髮被燈火燒焦才反應過來。

長大後，莫言依然保持著靜心讀書、深度讀書的習慣。他在成為圖書管理員的四年時間裡，如飢似渴地閱讀了上千本的書，這驚人的知識儲備量為他日後的寫作打好良好的基礎。

迷茫時，不妨靜靜閱讀，守護內心的淨土，也積蓄改變命運的籌碼。

二、收拾下自己的房間

網上有人提問：“我的生活一團糟，怎麼改變？”一個高贊回答是：“當你陷入苦惱、對眼前的困境一籌莫展的時候，就去打掃屋子。”

心亂如麻時正是修行的好時機，收拾下房間不失為一個好的選擇。整理的過程，也是斷舍離的過程。斷就是斬斷物慾，舍就是捨棄廢物，離就是脫離執念。

別小看收拾房間的作用，哈佛商學院經過多年的研究發現：幸福感越強的人，居家的環境也往往越整潔。幸福感不強的人，生活也往往更加凌亂。

多餘的東西，意味著雜念和繁瑣。生活在乾淨整潔的房間中，賞心悅目，心情愉快，自然做什麼事都順利。

動起來，輕裝上陣，未來可期。

三、和摯友說說心裡話

如何判斷一個人活得成功，不是看他有多少虛情假意、逢場作戲的假朋友，而是看他是否有隨叫隨到、能講掏心話的鐵哥們。從來無需刻意想起，從未不會忘記，有事了就肝膽相照，沒事就談天說地。

你總會遇到這型別的朋友，說話不費勁，能理解彼此，惺惺相惜，相見恨晚。感到迷茫時，不用猶豫，直接約下見面或者打個電話，聊上一晚上，即使解決不了你的困惑，起碼能分擔你的難受。

相聚是緣，有交情深的朋友就好好珍惜，人這輩子有幾個摯友，足矣。

四、保持規律運動

如果暫時一無所有，起碼保障自己有個健康的身體。管住嘴，邁開腿，早點睡，就幾個字，其中最關鍵的當屬邁開腿。

運動是治癒迷茫的一劑良藥。按照《運動改造大腦》的說法，當我們運動的時候，腦垂體會分泌內啡肽，會讓身體產生愉悅，還可以減輕壓力，同時延緩衰老，可謂一舉多得。

即使沒有健身器材，每天跳跳健身操或者在樓下小區跑個半小時，都是有益的開始。

日本作家村上春樹是個馬拉松長跑達人，他堅持長跑四十載，每週跑70公里，享受那種運動完的酣暢淋漓。

規律運動的習慣讓他擁有旺盛的精力，超強的耐力，還塑造他延遲滿足的習慣。

迷茫時，堅持運動，或許就是你的人生反轉之時。

最後想說：迷茫時，把心情照顧好，比什麼都重要。生活越是向下，嘴角越要上揚。

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