成熟的人，以事實為中心；幼稚的人，以情緒為中心。

我們不難發現，往往那些不被情緒支配的人，他們都有一套“成熟”的情緒應對模式。

比方說：

在職場中起爭執的時候，憤怒會激起他們表達立場的慾望，為自己爭取機會；

當有緊急事件發生的時候，焦慮會逼著他們行動，避免拖延時間；

當身處危險之中的時候，恐懼感會讓他們有意識地躲開危險；

······

而當他們前進的時候，從來不會被憤怒、焦慮、恐懼等情緒帶亂節奏，反而會一路向前。

但反觀那些被情緒支配的人：

憤怒時口不擇言，甚至大打出手；

焦慮時只會胡思亂想，心慌意亂；

恐懼時下意識選擇逃避，從而丟失機會。

所以，你發現了嗎？

情緒的本質並沒有好壞，只有當你在抵抗情緒的時候，它們才會變成你的“絆腳石”。

這就是情緒的神奇之處，但只要你覺察並掌握住，那麼情緒將成為我們的強而有力的“利刃”。

要知道，情緒是一種十分強大的心理支撐和力量。

不知道大家平常會不會有這樣一種感覺，就是每當情緒上頭的時候，身體就可以迸發出一股前所未有的能量，而且這股力量遠遠超過平時。

就好比生氣的時候，你會感覺自己力氣變大了很多；

工作時間節點臨近交付的時候，你會發現自己可以一天干完三天的活；

碰到令你緊張害怕的事情的時候，原本四肢無力的你，會一路飛奔，跑得比誰都快；

······

其實，這就是將情緒轉化為力量的一種表現，人的潛力是無限的，這種情緒的轉化，會讓我們不斷挖掘自己的潛力。

重新審視自己的情緒，學會將情緒轉化為力量，讓自己活得輕鬆一些吧。

我有一位同事，他每個月都會因為自己的績效而煩惱，要麼是因為工作量沒有完成，要麼是因為工作沒有達到相應的標準，會有相應的扣款。

因此，他的工作出現了閉環，每天都想著工作等於扣錢，做得越多扣得越多，長此以往，就直接導致他失去了工作的原動力，認為不做就是賺。

有一段時間，我也這麼覺得，如果做與不做都要扣錢，甚至做得越多，犯錯的機率更大，那為什麼我不減少犯錯的機會，減少扣錢的可能呢？

但後來我轉念一想，我不能被這種消極的情緒打敗，畢竟我只有突破自己，才能不扣錢，才能賺到我工資以外的錢。

所以，每當我的負面情緒出來作亂的時候，我就勸自己，離月底還有5天，為了工資要“衝鴨”。

後來，不止我，我們部門都將“衝鴨”貼在電腦上，以便隨時提醒自己，戰勝心魔，奮力向前。

—— END ——

作者：晴妹妹，一個喜歡走心的偽90後姑娘。