隨著生活水平的逐步提高，現代許多人為了健康，而追求長壽。其實想要自己的身體更加健康長壽，在飲食方面、生活方面、作息方面都應該養成良好的習慣。有些人在生活中，經常會不注意，有時會使身體的多個器官受到損傷，從而會引發一些疾病，特別是在洗澡的時候，經常會不注意，如果在洗澡的時候常洗這3個部位，長壽可能會跟你“打招呼”！

女人洗澡時，若常洗這3個部位，讓你洗洗更健康、更長壽！

1、清洗腳底

我們都知道在人的腳部有許多的穴位，如果洗澡的時候經常搓一搓腳底，可以起到活絡穴位的作用。因為腳底的這些穴位連線著身體的各個器官，如果經常對這些穴位進行按摩的話，會刺激全身的血液迴圈，使得生命活動能夠加強，所以在洗澡的時候一定要注意搓洗腳底。而且在日常生活中，每天也可以在睡前泡泡腳，適當的放鬆自己，對身體的健康更加有利。

2、清洗腋下

女人的腋下是比較隱私的部位，其實在腋下有一個特別關鍵的穴位，叫做“極泉穴”，如果在洗澡的時候，女人經常按摩這個穴位的話，可以防止乳腺增生的出現，而且對女人的乳房也有著很好的保健作用。經常搓洗腋下，不僅可以有效的預防乳腺增生和腫塊的發生，而且還會減少汗臭味的發生。

3、清洗腹股溝

腹股溝是女人身體一個敏感的部位，也只有在洗澡的時候才能夠觸控到。如果女人在洗澡的時候經常搓洗這個部位的話，可以有效改善痛經的問題，而且還可以達到暖宮的效果，對女人的子宮可以起到很好的排毒作用，而且對面板也有很好的保健效果，還可以促進卵巢雌激素的分泌量，從而預防卵巢早衰，對女人的身體健康非常的有幫助。